第5章 看多陰性文章 容易吸引負效能量，引導修行才是正途！ (第1/2頁)

lz057702提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。

一、站樁（具體看我的小故事） 1.無極樁 圖為孫祿堂老先生站無極樁 （圖在文尾，作者有話說，需要大圖聯絡我留言） 丁罡咒：引天之精 攝地之靈 長陽消陰 人道安寧 天元蔽身 地元藏形 人 元正氣 匯合精英 災不能幹 害不能侵 敢有犯我 押赴北冥 急急如律令 （站成無極樁，馬上默唸丁罡咒三遍，嘴唇舌頭都不要動作） 無極樁站樁姿勢： 雙腳後跟靠攏，腳掌各向外分開 45 度（外八字），雙手自然下垂，放於大腿外側。身體直立，頭部中正，雙目垂簾（眼皮不要全閉合，留一道縫），膝關節微微彎曲保持平衡，注意彎曲幅度不要超過腳尖,重心落湧泉穴，不要落在腳後跟（尤其是腿部肌肉震顫之際，如果重心落在腳後跟最易震傷後腦）。 站樁 時間：清晨面東，晚上面北（單身、身強體壯者晚上可站樁，體弱者、有配偶者清晨站樁）。初學站樁，時間最好定於清晨 5 點-7 點，這個時間段又叫“破曉”，天地間陽效能量逐漸加強，光明驅散黑暗。我們人體也是一個小宇宙，氣機變化與天地同步，此時練功，有助於增陽滌陰。在室內站樁，應先通風排氣，散去人體夜晚排放的穢氣。不要隨便在野外站樁，不要去墳地、馬路邊、河邊站樁練功。 最開始站樁，起碼半小時，逐漸加到一小時（如同燒開水，時間太短，火候不到），每天堅持，必有奇效。 站樁心法：不要意念引導！第一步心法：心神籠罩全身面板，細心體察身體面板表面的輕微變化，比如肌肉跳動、螞蟻爬行感、冷熱痠麻漲疼等。哪裡的面板有感覺，心神就關注哪裡。如果沒有，意識關照全身面板，細細尋找身心的微妙反應。 第二步心法：心息相依。心神關注呼吸進出起伏上下，心放在腔子裡。 站樁時，不可看電視，但可以聽輕音樂，自己選擇能使心神安寧平靜喜悅的純音樂（無歌詞），不要選擇聽起來感覺憂傷哀怨悲觀絕望的曲子。站樁要保持心情舒暢，如沐春風，自然喜悅。 站樁的效用：站樁可以培養元氣，疏通經絡，調和氣血，增強免疫力，治療各種疾病（包括已病與未病）。 站樁的原理：人與動物的主要形體區別就是直立行走。站立，是頂天立地的姿勢，可以感通天地能量，天地人氣場合化一根立柱，古稱“一氣貫三才”。 無極樁是模擬無極將開還未全開的狀態，就是無極往太極的演化，我們站無極樁，體內氣機就按無極模式演化，就能補充精氣神。我形象比喻為“充電”，平時有空閒，也可以站十分鐘左右，放鬆身心，為身體充能。 混元樁這個樁架可看成是混元模式，可以形成渾圓氣場，引導體內氣機按此模式自然執行，氣機發動，真氣燻蒸，可以培元固本，調整體內陰陽平衡，促進氣血流通，改善體內迴圈。長期站樁，百病消除，身體康健。 注意事項：（所有樁功通用） 1.站樁之前，排空大小便，穿寬鬆衣服，解下手錶腰帶； 2.站樁不要前後喝冷水吃冷飲； 3.飯後一小時內不要站樁，打雷閃電的天氣不要站樁，飲酒醉酒後不要站樁，情緒激烈的情況下比如大喜大怒大悲，不要站樁； 4.站樁時不要在空調房，更不可對著空調吹（天熱可吹風扇，風力要溫柔）； 5.站樁後半小時後可以吃飯； 6.站樁後半小時內不要洗澡，不能沾冷水；出汗了可拿乾毛巾擦拭。 7.站樁要防賊風（窗戶縫進來風）、過堂風、腦後風，這幾種風最傷人（尤其在寒冷季節）。如果風力大，忌迎風站。 8.站樁後八小時內不要同房。 9.站樁後手掌有氣，這是能量，可以用來乾洗臉美容養顏，也可以摩腰，也可以雙手重疊（男左手在內，女右手在內）掌心向內按壓肚臍一下，然後散步，活暢血脈。（散步就是最好的收功） 練功次第：無極樁站滿一百天，轉混元樁，再站一百天，之後才能打坐； 站樁能量充足後會自動氣攻病灶，注意不要引導，任其自然；出現排病反應的時候，要以平常心