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一個好奇心爆棚的小弟子，一臉迷茫地跑來問張仲景仙師：“師父啊，溼氣這玩意兒到底是怎麼作妖的？”
張仲景仙師捋了捋長髯，笑眯眯地說：“溼氣這傢伙啊，它可不簡單，它在咱們身體裡那是‘內外上下，四處流行’。你看，它能在外面遊蕩，比如你淋個雨、趟個水，溼氣就趁機溜進來了；它還能在裡面搗亂，比如你吃多了生冷寒涼、油膩重口味的食物，脾胃一弱，溼氣就在裡面紮根了。上上下下，從頭皮到腳底，沒有它去不了的地方。”
小弟子一聽，眼睛瞪得圓圓的：“這麼厲害？那它變化起來豈不是比孫悟空還七十二變？”
張仲景仙師哈哈一笑：“正是如此！溼氣這傢伙隨邪變化，各具病形。它要是跟寒邪勾結，就成了寒溼，你會覺得渾身冷颼颼，關節像凍僵了一樣；它要是跟熱邪狼狽為奸，就變成了溼熱，那叫一個難受，臉上長痘、嘴裡長瘡，整個人都像是被蒸籠蒸過一樣；它要是跟風邪聯手，那就更不得了了，風溼性關節炎找上門，關節又腫又痛，走路都像踩棉花。所以說，溼氣這傢伙，簡直就是個‘變形金剛’！”
小弟子聽得一愣一愣的：“那……那我們怎麼對付它呢？”
張仲景仙師啊，摸著小弟子的小腦袋瓜子，一臉慈祥地說：“小子，記住了啊，看病開方得按規矩來，別亂了套。對付那溼漉漉的傢伙，咱們得有策略，不能一股腦兒地往上衝。
首先呢，你得把自己養成個小太陽，別天天跟夜貓子似的熬夜。熬夜啊，那就是在跟你的陽氣過不去，陽氣一萎靡不振，溼氣這傢伙就樂顛顛地找上門來了，跟回家過年似的。
再來說說吃，你得學會跟清淡做朋友，多吃那些綠油油的蔬菜，紅彤彤的水果，讓你的脾胃大哥壯得跟頭牛一樣。而那些油膩膩、火辣辣、冰涼涼的食物嘛，就偶爾讓它們靠邊站站吧，不然脾胃大哥一罷工，溼氣就得逞啦！
還有啊，別整天跟沙發黏一塊，跟床談戀愛。動起來，動起來！出汗，那可是身體自帶的‘除溼機’。出去溜達溜達，讓太陽公公也親親你的小臉蛋，曬得你暖洋洋的，溼氣這傢伙保證嚇得掉頭就跑，邊跑還邊喊：‘媽呀，這地方太熱啦！’”
張仲景仙師隨後又說了一個笑話：“有一天，溼氣遇到了一個醫生，醫生說：‘你呀，別總到處流竄搞破壞了，趕緊回家吧！’溼氣一愣：‘回家？我家在哪兒？’醫生說：‘你家就在那些不良的生活習慣裡，只要你改了，自然就找不到你了！’溼氣一聽，嚇得趕緊跑了。”
哈哈，雖然是個笑話，但道理卻是真的。咱們要想身體健康，遠離溼氣，就得從改變自己的生活習慣做起。別總想著吃藥、打針能快速解決問題，那些都是治標不治本的。只有從根本上調整自己的生活方式，才能讓身體真正強壯起來，讓溼氣這樣的“小妖精”再也不敢來搗亂！
小弟子撓了撓頭，一臉疑惑地問張仲景仙師：師父啊，我最近老是覺得頭沉甸甸的，像是被溼氣纏上了，特別是早晨霧氣重的時候，那頭疼得喲，跟要裂開似的，脖子也僵硬得轉不過來，兩額還隱隱作痛。您看我這是咋了？還有啊，把脈的時候，那脈象又浮又澀，這是什麼意思呢？
張仲景仙師捋著長鬚，微笑地說道：哈哈，你這小子，看來是被溼氣給“盯”上了嘛！溼氣這東西，就愛往上竄，特別是在霧露重的日子裡，它就更得意了。它會讓你頭疼欲裂，脖子跟木頭似的，還有那兩額，疼得跟被人敲了悶棍一樣。至於脈象嘛，浮脈就像是水面上漂的浮萍，輕輕一按就能感覺到，說明病邪在表；澀脈呢，就像是走不動的老爺爺，行進緩慢，不通暢，說明氣血有點阻滯。不過別擔心，為師有妙方！
小弟子眼睛一亮，趕緊問道：妙方？師父，快告訴我，是什麼方子能解救我這“水深
