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秋分是中國傳統二十四節氣之一，通常出現在公曆的9月22日至24日之間。它標誌著秋季的正式開始，也是晝夜平分的時刻，這一天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。
秋分的起源可以追溯到古代中國，它是古人根據天文現象和氣候變化所確定的。在《月令七十二候集解》中記載：“八月中……解見春分”。“分”示晝夜平分之意，同春分一樣，此日陽光直射地球赤道，晝夜相等。此後白晝開始短於夜晚。
秋分在中國歷史上有著重要的意義。它不僅是農業生產上的重要節氣，也是傳統文化中的重要節日。秋分曾是傳統的“祭月節”，中秋節由“秋夕祭月”演變而來。此外，自2018年起，中華人民共和國國務院將每年秋分設立為“中國農民豐收節”，這是國家層面專為農民設立的首個節日。
秋分的傳統習俗豐富多樣，包括祭月、吃秋菜、粘雀子嘴、放風箏等。在嶺南地區，客家人有吃秋菜的習俗，秋菜是一種野莧菜，鄉人稱之為秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去採摘秋菜。製作方法和春湯一樣，和魚片一起製成秋湯，秋分的順口溜也就變成了“秋湯灌髒，洗滌肝腸，闔家老少，平安健康”。
在現代，秋分仍然是一個重要的節氣，它不僅代表著季節的更替，也象徵著收穫和感恩。人們在這一天會舉行各種活動，如文藝匯演、農事競賽等，以慶祝豐收和祈求來年的好運。
秋分時節，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差加大，穿衣需要注意以下幾點：
早晚添衣秋分後，早晚氣溫較低，需要及時新增衣物，防止著涼。
選擇合適的衣物材質秋季氣候乾燥，選擇柔軟、透氣的衣物材質，如棉質、麻質等，有助於保持面板的水分。
注意保暖秋分後，氣溫逐漸下降，需要注意保暖，尤其是關節部位，如膝蓋、肩膀等，可以選擇穿長袖襯衫、外套等。
避免穿得過多雖然秋分後氣溫較低，但也不要穿得過多，以免出汗後著涼。
根據天氣變化及時調整衣物秋季天氣多變，需要根據天氣變化及時調整衣物，如遇到降雨天氣，需要及時新增衣物，防止著涼。
秋分穿衣需要注意保暖、透氣、舒適，根據天氣變化及時調整衣物，以保持身體健康。
秋分時節，金風送爽，正是進行戶外運動的好時光。
徒步旅行秋高氣爽，天空湛藍，徒步旅行可以讓你盡情享受大自然的美景。選擇一條風景優美的路線，沿途欣賞五彩斑斕的秋葉，感受秋天的寧靜與美好。
騎行是一種既能鍛鍊身體又能欣賞風景的運動。在秋分時節，騎行可以讓你感受到涼爽的秋風，呼吸到清新的空氣。你可以選擇在公園、郊外或山區騎行，享受騎行的樂趣。
秋分時節，山上的景色格外美麗。登山可以讓你俯瞰整個城市的美景，感受大自然的雄偉與壯觀。在登山的過程中，你還可以鍛鍊身體，增強體質。
在秋分時節，和家人或朋友一起去郊外野餐是一件非常愜意的事情。你可以帶上美食和飲料，在草地上享受陽光和微風，感受秋天的美好。
秋分時節適合進行各種戶外運動，讓我們走出家門，享受大自然的美好吧！
秋分時節，天氣逐漸轉涼，人們的身體也需要一些營養湯來調節。
蓮藕排骨湯：蓮藕具有清熱潤肺、健脾開胃的功效，排骨則富含蛋白質和鈣質。將蓮藕和排骨一起煲湯，不僅味道鮮美，還能補充身體所需的營養。
銀耳雪梨湯：銀耳和雪梨都有潤肺止咳的作用，適合在秋季食用。將銀耳和雪梨一起煲湯，可以起到滋陰潤肺、美容養顏的效果。
枸杞紅棗湯：枸杞和紅棗都是常見的中藥材，具有滋補肝腎、益氣養血的功效。將
