第26頁 (第2/2頁)
人間夢遊提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
舞蹈不重要。重要的是要學會聽音樂，敢於用肢體表達音樂表達自己。
劉老師上了兩節課之後心中的小算盤就打起來，直呼任柯是天生的舞者。傅笙中午留他吃過飯，帶他觀摩任柯下午進行的冰上成套訓練。一曲沒有妝發服裝加持的《我彷彿在花叢中》感動得劉老師眼淚吧嗒，再不提挖花滑牆角的事情了。
第三天的彈跳力訓練時戴教練的心血之作。任柯處於男生發育期的中後期，正是增長力量提高能力的好時候。任柯把訓練專案發給田順花。田順花還奇怪的問「怎麼這些專案和你爸爸練舉重時做得訓練那麼像。」跳箱、換腳弓步跳躍、輕負重深蹲跳、環形槓桿硬拉，從自身重量訓練到輕阻力訓練，變著法子虐臀腿。
效果立竿見影。任柯的褲子更難買了，腰圍合適的褲子，必然在臀部提不上去。尤其是在冰場向後壓步滑行時，叫一個引人注目。
任柯最喜歡的是冰上技術專項訓練，冰面就是他的力量源泉。上冰的事情能叫訓練嗎？那叫回家撒歡。除卻短暫嘗試向前跳躍的3a，遭遇滑鐵盧外，都很順利。
說來也奇怪，任柯的跳躍高度和旋轉周數都沒問題，但是就是落不了冰。
「為什麼人類要向前跳躍？為什麼有冰刀齒不用，非要用刃跳？」任柯在又一次跳躍摔倒後悲憤發問道。
傅笙一個轉身滑到他面前，抬腿就是一個絕美3a。難度進入，滑出充分，高遠度完美，放在比賽裡goe能有27那種。
氣得任柯當即要粉轉黑。
在一個個小週期的訓練計劃後，任柯整個形象都慢慢脫變。骨肉勻亭像一課抽枝的小白楊，體脂率降到了個位數。原本就像冰原小狼的任柯氣質更加鋒利，眼中有鋒芒，像一柄淬火的寶劍。
</br>
<style type="text/css">
banners6 { width: 300px; height: 250px; }
dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }
dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }
dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }
dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }
</style>
<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>
</br>
</br>
