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第二日清晨，同心公園門口，王瑤和牛大山終於明白師兄的心情為什麼一直這麼好了，因為他們看到了葉天瑜。
哎，王瑤忍不住撫額，對於這個戀愛腦的師兄充滿了無奈。
“師兄早上好，師嫂早上好。”牛大山立刻上前打招呼，他知道，只要在師兄面前叫葉天瑜師嫂，師兄一定會很開心。
“你好。”葉天瑜笑著打招呼道，同時給了楊石一個白眼。
楊石訕訕的摸了摸鼻子，臉上尷尬，心中卻樂開了花，在暗中給牛大山比了一個大拇指。
“好了，人到齊了，咱們開始今天的修煉，如往常一樣，先跑步。”
楊石並沒有選擇圍著同心公園外圍跑大圈，而是繞著同心湖跑步。
早上五點多的同心湖已經有不少人開始晨練，明亮的燈光下，楊石一行俊男美女的組合，還是很亮眼的，尤其是王瑤和葉天瑜兩位女神級美女的存在，更是讓隊伍的回頭率倍增。
楊石親眼看到一個跑步的青年，因為看的太投入，撞上了路燈杆。
楊石的身體剛剛恢復，十公里對於他來說並不如往日那般輕鬆，完成時，楊石已經額頭滲汗，氣喘吁吁。
幾人在同心山的一座涼亭停了下來，開始了第二項站樁，王瑤和牛大山站定，隨著呼吸有節奏，有韻律的開始運動。
葉天瑜好奇的看著兩人的動作問道:“你不和他們一起嗎？”
“站樁需要耗費大量的體力和心力，我的身體剛剛痊癒，現在正處於恢復期。”楊石擦了一把額頭上的汗珠，然後說道，“你既然想了解大山的修煉，不如我教你一門站樁功法，你親自體驗一番。”
一名修煉內氣的武者同時習練樁法，會不會出現雙重Buff的加成？楊石心裡很好奇。
“可以嗎？”葉天瑜有些意動，習武如能集百家所長，融會貫通，實力必將有大幅度的提高，只是各大宗門世家對本門的功法都是敝帚自珍，又怎麼會拿出來和其他人分享。
“如果是其他人，肯定不行，但是你不一樣。”楊石這話說出來，葉天瑜俏臉不由得一紅。
如果王瑤這會清醒著，一定會給師兄豎一個大拇指，讚一句，這妹撩的好。
“我教你的樁法名為太陰樁法，這是一門專為女子修煉的樁法，太陰屬水，為水之華。”
楊石將太陰樁法的要點，呼吸法門，注意事項一一給葉天瑜指了出來，並且耐心的回答著葉天瑜提出的問題。
剛剛收工的牛大山看的一陣眼熱，心中暗歎，這也太雙標了，同樣是教授修煉法門，對我是非打即罵，對師嫂卻是和顏悅色。
葉天瑜按照楊石的指導，調整呼吸規律，一呼一吸之間，一個小周天在身體內迴圈，身體隨著迴圈的路線不斷律動。
葉天瑜有一種很奇怪的感覺，好像身體的每一個細胞都在張和呼吸，她感覺全身舒坦，這是一種完全不同於內氣修煉的法門，十個呼吸間，葉天瑜感覺身體細胞像是吃飽了一般，不再張和，身體也傳來了一陣疲乏，她緩緩的收功，一陣微風襲來，身上微冷，這時她才驚覺自己出了一身的汗水。
“感覺如何？”楊石守在旁邊關心的問道。
“很奇怪的一種感覺，怎麼說呢？這種感覺不同於內氣在體內如同蟲子般蠕動，好像是全身得到了昇華，很舒服。”葉天瑜表達的有些困難。
“那就對了。”楊石笑著解釋道，“我們內家拳是修煉人體，促進人體進化，你們修煉的是內氣，內氣有滋養身體的功效，如今又習練了樁功，隱藏在身體細胞中的力量得到了充分釋放，自然會感覺很舒服。”
“原來如此。”葉天瑜點頭表示自己明白，“那下一步修煉什麼？”
盤坐，這個和
