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雲瑤在按照古籍功法修煉的過程中，遭遇了諸多困難。她的身體似乎與這修煉功法有些格格不入，靈氣吸收的速度慢得像涓涓細流，而在引導靈氣於經脈中執行時，堵塞情況更是頻繁出現。每一次堵塞，都像是無數根細針在經脈內亂扎，帶來的劇痛讓雲瑤額頭佈滿汗珠，嘴唇也被咬得發白。但她心中有著強烈的信念，知道唯有克服這些困難，才能夠真正踏上修煉之路，所以儘管痛苦，卻始終咬牙堅持著。
這一日，雲瑤又在小院中嘗試修煉。她盤坐在破舊的石凳上，按照功法運轉靈氣，可沒過多久，靈氣便在一處經脈處停滯不前，緊接著便是熟悉的劇痛襲來。雲瑤皺緊眉頭，嘗試各種方法去疏通，卻都無濟於事。她深知這樣盲目堅持下去不是辦法，自己在修煉上的知識太過匱乏，或許需要向他人請教。可是這王府之中，懂得修煉的人大多對她避而遠之，或者心存惡意，又能向誰去詢問呢？
就在她苦惱之際，突然想到了小翠。小翠雖然不懂修煉之事，但她自幼在王府長大，生活經驗十分豐富。雲瑤心想，說不定小翠能從生活的角度給自己一些有用的建議呢。於是，雲瑤起身，整理了一下有些凌亂的衣衫，朝著小翠居住的小屋走去。
小翠的小屋就在雲瑤小院的旁邊，雖然簡陋，但卻被小翠收拾得十分整潔。雲瑤來到小屋前，輕輕敲了敲門。屋內傳來小翠清脆的聲音：“誰呀？”“小翠，是我，雲瑤。”雲瑤回答道。門很快就開啟了，小翠看到雲瑤有些蒼白的臉色，不禁有些擔心地問道：“王妃，您這是怎麼了？是不是身體不舒服呀？”
雲瑤走進屋內，在小翠的床邊坐下，苦笑著說：“小翠，我在修煉上遇到了很大的困難，我想你或許能給我一些建議。”小翠瞪大了眼睛，有些疑惑地說：“王妃，我可不懂修煉呀，我能給您什麼建議呢？”雲瑤耐心地解釋道：“我知道你不懂修煉功法，但是你在這王府生活多年，對生活中的事情很瞭解。我覺得我的修煉問題可能和生活中的一些方面有關，所以想聽聽你的看法。”
小翠點了點頭，認真地聽雲瑤講述自己修煉時遇到的問題。當聽到雲瑤說靈氣吸收緩慢，經脈容易堵塞時，小翠沉思了一會兒，然後說道：“王妃，我雖然不太懂修煉，但我覺得這就和咱們平常過日子一樣。您想啊，如果身體是一座房子，那經脈就像是房子裡的通道。如果房子本身就破破爛爛的，通道里又堆滿了雜物，那東西怎麼能順暢地透過呢？”
雲瑤聽著小翠的比喻，覺得十分有趣，也很有道理，便問道：“那你覺得我該怎麼做呢？”小翠想了想，說：“王妃，您可能是身體還沒有調養好。您看您在這王府裡，以前的生活也不好，吃的都是些殘羹剩飯，住的地方又潮溼又陰冷。這樣的身體狀況，想要順利地吸收靈氣、讓經脈暢通，肯定是很難的。”
雲瑤點了點頭，覺得小翠說得很有道理。小翠接著說：“我聽說有些食物是有助於調養身體，疏通經脈的。比如說靈谷，這靈谷可是好東西，它富含靈氣，吃了對身體特別好。還有靈蔬，像是靈蘿蔔，它不僅能補充營養，還能清理身體裡的一些雜質呢。”
雲瑤眼睛一亮，她以前從未想過這些。在她的觀念裡，修煉就是按照功法運轉靈氣，卻忽略了身體本身的調養。小翠繼續說道：“還有啊，王妃，您在修煉的時候，不能總是緊繃著身體。您得像放鬆心情一樣放鬆身體，就像咱們在院子裡曬太陽的時候，全身都懶洋洋的，那種狀態說不定更有利於靈氣的吸收呢。”
雲瑤認真地聽著小翠的每一句話，她覺得小翠的這些建議雖然簡單，但卻蘊含著生活的智慧。她想起自己以前在現代的時候，也講究養生之道，身體是革命的本錢，在這個修真界，身體同樣也是修煉的根基啊。
從那天起，雲瑤便開始按照小翠的建議調整
