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“孫瑩莎，餘宇涵，來！你們過來。”楊教練朝孫瑩莎和餘宇涵招了招手。
孫瑩莎停下接球的動作，用手給餘宇涵比劃著暫停的手勢，“楊教練叫我們過去！”
餘宇涵轉過頭朝楊教練那邊看了看，又轉回來看著孫瑩莎，“估計是有事，走吧！我們過去。”
餘宇涵和孫瑩莎走了過來，汪紅和王傑也在，楊教練擰開自己的保溫杯喝了口水。
“餘宇涵，你換過去和汪紅練，王傑，我給你找個男隊員陪你練，你們三個都練反手搓球，把發球的轉數給我把握好，後面我來看。孫瑩莎你跟我過來。”
楊教練就朝自己原來帶的隊員走去，從裡面叫了兩個隊員出來。
孫瑩莎則是跟在楊教練身後，總害怕自己訓練出了什麼錯，要被楊教練單獨拉出來罵。
“霍峰，你去和我們才來的新隊員，練練反手搓球，教教他。”楊教練對著剛剛喊出來的兩個隊員中的男隊員說道。
男隊員點點頭，就朝著王傑走去，帶著他練習反手搓球。
“來，孫瑩莎，這個呢！是你們的師姐，她叫楊穎欣，比你們先來五個月，所以也算是你們的師姐。她是我們這裡面習慣打正手的，我看你也習慣了用正手，以後你就和她一起配合一下搭檔平時的訓練什麼的。”楊教練給孫瑩莎介紹著自己原來帶的很出色的楊穎欣。
“好了，那你就和她在這兒練吧，記得把你的昨天練的技巧換成正手來練，今天晚上也要練正反手合理的轉化。”楊教練給孫瑩莎安排著任務，拍了拍她的肩膀，給她鼓勁。
“小羊，你多帶帶她，好好給她講講正手的技巧，搓球圈數啊！這些”楊教練也叮囑著楊穎欣，“那我過去看看了，你們兩個好好練吧！”
“好的，楊教練！”
“好，謝謝楊教練。”
楊穎欣看了看自己旁邊可愛的女孩，心想這麼可愛的女孩子，打乒乓球可以嘛！雖然自己心裡這麼想，但是也不能這麼說啊！
“走吧！我來教你練正手的技巧。”楊穎欣拿著自己的拍子朝球檯走去。孫瑩莎點點頭，跟在她的後面。
楊穎欣訓練的地方畢竟是楊教練以前帶的隊員，孫瑩莎也不是很熟悉，也不敢說話，反而是旁邊的女隊員率先開了口。
“這是楊教新帶的隊員？有點可愛，那個小臉肉嘟嘟的，看著就好軟。”拿著球在手裡扔著，眼睛卻注視著楊穎欣旁邊的孫瑩莎。
“嗯嗯，昨天才來的，你能不能別一來就盯著人家。好好練你的球吧！楊教練讓我帶她練正手的技巧，我都不知道怎麼教她。”楊穎欣尷尬的笑了笑。
“哎呀！我就看看，再說了，看看又不犯法。關於正手的技巧嘛，你怕什麼，你就按照以前楊教教你的，教給她唄！你又不是不會，對吧！”女隊員笑著給楊穎欣出著主意。
楊穎欣覺得這個方法也可以，畢竟自己也是很擅長正手的。
“來吧，先來接幾個球試試水平 。”楊穎欣用球放在球拍上，讓它落下，最後又接住它。
孫瑩莎聽了楊穎欣的話就做起了準備姿勢。
接著就是開始球打在球拍上的聲音一聲一聲地傳來。
另一邊，劉雲正在測體能，剛剛結束跳遠和跑步衝刺，現在又馬上開始腰腹力量的測試，開始測試的是劉雲，顧清河負責給他按腿。
“來，前面的隊員趴在板凳上，保持腰部露在板凳以外，後面的隊員坐前面隊友的腿上，準備！”
“開始！”體能老師按下計時器，腰腹力量測試開始。
劉雲和其他先開始測的隊員，雙手環抱在胸前，面朝地面，努力得將自己的上半身穩定在空中。
一分鐘過去，其他隊友有些不行
