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食堂跑去，沒辦法，他們得趕緊去吃飯，然後再好好休息一下，否則下午怎麼和羽兒這個身手強悍的隊長對練啊，那不是純找虐嗎！就算是找虐，那也得吃飽了才有力氣挨著呀！
看著跑的比兔子還快的隊員，連羽瞬間笑了開來，看來還是有剩餘的力氣啊，還挺不錯。
想著便也往食堂方向走去，沒辦法，人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，她也餓了，得補充體力去了，否則一會上午的訓練她也沒力氣應付這麼一大幫人啊。
……
一小時後，眾人站姿筆挺的站在連羽的面前，等著連羽新一輪的訓練。
恩，也可以說是開虐。
“看樣子，大家是已經準備好了，是吧！”連羽看著面前的眾人問道。
“報告隊長，已經準備好了。”全體齊聲的回答。
“那好，你們誰準備先來。”連羽一遍卷著袖子，一邊問著。
眾人你看看我，我看看你，沉默不語，跟連羽對戰啊，這不是找死嗎？但是！
找死也得上啊！
“我先。”邱世軍率先而出，他也想知道自己在連羽的手下能過多少招。
連羽點頭，和她想的一樣啊，邱世軍是第一個上來挑戰的。
邱世軍脫下外套扔在地上，露出裡面的短袖，裸露的肌膚被風一吹，泛起一顆顆雞皮疙瘩，惹得他一陣哆嗦；艾瑪，可真冷。
“隊長！”邱世軍站姿筆挺的衝著連羽敬了一個軍禮，然後調整好自己的呼吸，嚴陣以待。
連羽挑眉，回了一個軍禮；看來邱世軍還挺在意這次的對練啊，對著他咋了咋眼，連羽抿唇一笑，“全力以赴哦！”
邱世軍點頭，直接揮起拳頭往連羽身上攻去，速度快的讓連羽都有些驚訝。
選擇主動進攻，主要的因為連羽曾經說過，進攻，就是最好的防守。
看著迎面而來的拳頭，連羽站在原地，直直看著邱世軍攻了過來，就在拳頭快要擊中肩膀時，連羽動了，身體往邊上一移，瞬間躲開了邱世軍的攻擊，反手一抓，直接扣住了對方的手腕。
手腕被扣，邱世軍當機立斷用另一隻手往被抓的手腕攻去。
連羽不躲反攻，反手抓住他的另一隻手腕，直接就給他來了個過肩摔。
看著頗為狼狽的倒在地上的邱世軍，連羽彎腰居高臨下的看著他，“下盤不穩，怎麼學人家進攻，罰你去蹲一個小時的馬步。”
邱世軍瞬間起身，直直做了個軍禮，“是，隊長。”然後乖乖找了個空地扎馬步去了。
太丟臉了有木有，僅僅是一招，自己在連羽的手下僅僅過了一招就敗下來了，而且是完敗；看來自己的身手真的是練得不咋樣啊。
眾人有些不敢置信的看著連羽，雖然已經不是第一次看到，但他們還是感覺很震撼啊；這根本就不是一個級別的對戰嘛，這根本就是隊長在虐他們這些可憐滴娃啊。
“下一個誰來！”幫著邱世軍紮好馬步，連羽轉身，繼續看著面前的隊員。
“我來。”雖然明知道是被虐，但是沒有比過，就不知道自己的缺點在哪裡，不知道自己進步的空間在哪裡，那樣永遠都無法再往強者的方向更進一步。
……
四十分鐘後。
訓練場的中央齊齊蹲了整整三十一人，看著一個個臉上他們痛苦的表情，還真是有些搞笑的氣氛在裡面。
連羽看著集體蹲馬步的戰狼成員，嘆了口氣，經過剛才和他們的對戰練習，她發現，他們最大的缺點就是下盤完全不夠紮實，下盤不穩，如何去保持身體的重心，只有下盤穩固，才能不易被人打倒，所以連羽就罰他們一個個都蹲一個小時的馬步；更何況，馬步扎得穩，身體的反應能力也能相
