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近，這一塊冰面目前只有他一人在用，叢瀾只是從圍欄擋板那兒滑到教練跟前的空地上而已。
教練呆住：“不是，你真想學啊？”
叢瀾點頭：“反正閒著也是閒著。”
其實她本來想自己練習的，先練幾組3a，再來幾組連跳，到時候於謹應該就差不多過來了。
這邊有好些人在，也能看到她的情況，不必擔心出現意外沒人發現。
不過樓翎教練既然這麼說了，現成的羊毛，不薅白不薅。
這位教練哭笑不得：“你一個小女單……”
叢瀾不服：“他還是小男單呢！”
剛從冰上爬起來的樓翎：“？？？”
妹妹，跟我教練鬥嘴也不必牽扯我吧？
教練叫鄺玉海，沒計較叢瀾的話，反而被她這不服輸的模樣給逗笑了。
“行行行，我教你，但你八成學不會。”他這樣說道。
叢瀾，沒在現實裡跳過四周。
她在意念空間裡練習這麼長時間，也有跳成四周的後外點冰，目前進展很不錯，十次裡也能成個一兩次。
但是吧，因為四周跳，她受傷次數極多。
她落冰時崴過腳，也跳傷過韌帶，還砸過膝蓋，連胳膊都沒幸免，撞在冰上脫臼了。
非人類教練說，她現在撐死了是用轉速來換四周，如果不是考慮到她三週跳的穩定性，教練恨不得督促她快些練體能。
叢瀾現在已經轉得很快啦！
她確實有點按捺不住，想在現實裡跳一次，但這不是老有比賽麼，她還沒來得及給於謹提。
鄺玉海：“……”
他動了動腳，滑了過去：“行，我來指點指點你。”
一週是360°，四周是1440°。
叢瀾的3a有三週半，是1260°，差半圈就可以到四周了。
別小看這半圈，宛如天塹。
鄺玉海：“你要是起跳時候在地上扭個一百八，我覺著你就穩了。”
他是開玩笑的，提前轉體嘛，90°以內是正常，超過的話就是刻意偷周了。
但實際，包括現在能跳四周的男單，也有不少使用的是偷周跳法。
反正國際滑聯技術手冊裡沒有這個說法，他們只看落冰時候有沒有存周，對於高貴國籍來講，更不是問題了。
而叢瀾為什麼可以跳三週半，卻沒辦法出四周，是因為阿克塞爾的跳法與其他五種跳躍差異很大。
axel向前起跳難以把握時機不說，雖然跟s、lo都是刃跳，但它在起跳的時候，會多一個軸心轉移的動作——
左腳支撐滑行，右腳用力甩到身體左前方，左腳蹬冰騰空，同時右腿繃直，右側身軀重心需要快速地調整到跟腳處於同一直線，然後進入轉體。
而其他的跳躍基本上在起跳時，軸心就已經在右腳附近了，起跳後就可以直接進入以其為軸心的轉體動作。
axel跳在轉移軸心的過程裡，右腳跟多了就容易歪軸摔冰，少了就會造成收緊不充分，週數不足、落冰不穩。
所以，有的男單出了四周，但仍然跳不好3a。
鄺玉海先讓叢瀾跳了兩個3a，近距離感受了這個跳躍的美，然後扭頭看著樓翎，恨鐵不成鋼地罵了一通。
“你看看阿克塞爾多漂亮！你也給我加緊練！沒事多找小叢瀾取取經，把你的成功率給提上去！”
樓翎會跳3a，不穩，抽風一半一半吧，跟他的4s似的。
樓翎懵逼：“……”
不是，我剛練完啊！
鄺玉海罵完人，慈祥地看向叢瀾：“想學四周啊？4t走起？”
叢瀾鼓掌：
