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而我們卻永遠無法擁有持久而充沛的幸福。

今年,你會擁有更多的幸福,持續的時間也能夠更長久。本書就是要啟發你,讓你在人生的細沙上畫下界限,切切實實地宣佈:在未來的12個月中,你會體驗到更幸福的人生。

要想變得更幸福,需要努力,但你可能還不明白,你已經費了很大的力氣追求幸福,卻並未得到你所追求的結果。

在本書中,你會收穫擁有幸福的新方法,更重要的是,你會學到如何放下那些阻礙你進步、讓你執迷不悟的事物。r米r花r在r線r書r庫r http://bOoK。Mihua。NEt

我常常把成為更幸福的人和擁有更健康的身體相類比,兩者其實是相通的。

決定你健康指數的兩個成分:營養(你攝入體內的成分)和運動(你如何對待你的身體)就和決定幸福指數的兩個成分相同。攝入心靈的成分,以及你如何對待自己的心靈,兩者能幫你找尋更高層次的幸福。

我們把追求幸福的努力,放在新年的架構之下,但不必拘泥於此。不論一月一日、二月十日或七月十四日,不論你是在哪一天拿到這本書,讓它的“養分”融入你的意識。這本書代表了新年的開始,以及更幸福的新人生。

序論 你的命運,就是要幸福(2)

不論在世界的哪一個角落,新年的到來都不免和幸福息息相關…

在美國和許多其他國家,新年都會伴隨著“新年快樂!”的祝福…

在華人地區,人們趁著新年之始,在家裡貼上“福”字,而孩子在收象徵幸福快樂的紅包之前,都要恭祝父母“身體健康,幸福和滿”…

在日本,慶祝新年的習俗也包括吃紅白魚糕——紅色就象徵著幸福…

墨西哥人在除夕夜,會穿著彩色內衣喻示幸福…

巴西人在除夕的午夜時分,會穿上黃色的內衣,他們認為這能讓自己來年更幸福…

厄瓜多人慶祝新年的習俗之一,是把前一年不快時刻的照片燒掉,作為洗除黴運的方法,而且也讓他們自己開運,以期來年有更幸福的生活…

土耳其人以善行義舉開始新年,他們認為,行善可以為未來的十二個月帶來更大的幸福。

全世界的新年儀式以幸福快樂為中心,是因全球人一致追求幸福的期望,讓大家在新年許下新願望。雖然我們很少承認,但在我們心中深信,只要來年在行為和習慣上做正面的改變,最終必將收穫更多的幸福。

根據美國政府網站(USA。gov)的資料,美國人最普遍的新年願望是:…

少喝酒…

吃有益健康的食物…

接受更好的教育…

找到更好的工作…

健身…

減肥…

清償債務…

處理壓力…

戒菸…

環保…

儲蓄…

旅行…

幫助他人

是否注意到“生活更幸福”並未在這張表中?那是因為,更幸福是眾所周知、無須言明的渴望。

問問自己,為何人們會許下這些願望?例如:“為什麼有人會下定決心要少喝酒?”每個人的理由各不相同,但或許答案是:要使心靈更澄澈,身體更健康。

於是問題變成:“為什麼有人期望能有更澄澈的心靈和更健康的身體?”

答案是:要有更美好的感受,要更享受人生。

序論 你的命運,就是要幸福(3)

更享受人生=更幸福

讓我們再思考另一個美國政府網站上的議題:環保。

為什麼有人願意減少消費、重複利用手

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