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「這是我爸的，我放再那裡讓我隨時能想到他。」她說。
「喔，對不起。」
「不用了，我爸還活著，我只是很喜歡這張椅子，所以才拿了過來。」
「那麼，妳可以坐到那張椅子上，我們就要開始了。」
「好的。」她坐了上去，我要她把腳平放在地板上。
「如果妳已經準備好要進入深沉的催眠狀態，我要妳椋�涎劬Γ�釕畹奈�
氣，在緩緩的吐出來。」
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「深深的吸氣，讓更多的氧氣充滿妳的身體，每當妳一吐氣，妳的身體就
會更加的放鬆。」她做了幾次深呼吸，身體已開始變的放鬆。
「每次妳吸氣又吐氣，妳就愈能感受到妳的身體那種自然的節奏，妳會感
到更加的舒服而放鬆。」我停了下來讓她自己放鬆，然後才又繼續，「當妳繼
續坐在那裡，妳會感到自己不斷更加的放鬆，妳能夠感覺到如果妳把手放在椅
子的扶手上會更加的舒服嗎？」我再度等著，然後她慢慢的把原本放在膝蓋上
的手敓У攪朔鍪稚稀�
「很好，將妳的手輕輕的敓г詵鍪稚希瑠厱�l現妳的手變的好輕，妳的手
指輕櫻��鍪鄭瑠呑齙姆淺：茫�攰吚^續這樣將手輕鬆的把在扶手上，妳有洠�
有發現每次妳坐一次呼吸，它們就好像想要自己往上升起一些。」
我等了一下，然後她的左手慢慢的抬了起來。
「妳是不是感到妳的手愈來愈輕，當妳的全身完全放鬆的同時，它正朝妳
的臉慢慢靠近，妳的另一隻手是不是也有一樣的感覺？甚至感到更輕？」
這時候她兩隻手都已經離開了扶手，但左手還是比右手高了一點。
「那種感覺很有趣，妳的手感到愈來愈輕，慢慢的向妳的臉靠近，但是這
完全不受妳的控制，當妳的手快碰到臉的時候，它會短暫的停留一下，因為妳
知道妳將會進入深沉的催眠狀態。」
這時她的手幾乎快到達臉的位置了，左手已經高舉過肩膀，但右手還在胸
部那邊。
「在妳的內心準備好要進入深沉的催眠之前，妳的手不會碰到妳的臉，而
當妳的手碰到臉時，妳就會做一次深呼吸，完全的放鬆，讓妳自己進入更深、
更平和的催眠狀態。」
她的手停留在離臉大概只有一公分的位置，我伸出手在她耳朵旁彈了一下
指頭，「睡！」
她的手立刻碰到了臉上，然後她做了一次深呼吸，完全的放鬆了，我讓她
放下手，並感覺自己進入了更深、更深的催眠。
當她的手回到膝蓋，我決定先給她一些建議。
「妳聽的到我嗎，貝絲？」
「是的。」
「很好，當我們說話時，妳會不斷進入更深的催眠，每當我說一個字、每
當妳回答我一個字，妳都會更深、更深的被催眠著，我是誰，貝絲？」
「李察。」她洠в芯�竦幕卮鷸��
「我不只是李察對嗎？」
「是的。」
「我還是妳的主人。」
「是的，李察主人。」
「對我這樣說的感覺很好，是嗎？」
「是的，很好。」
「好的，貝絲，每當妳聽到我說『催眠時間，貝絲』，妳就會感到很輕鬆
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，陷入像現在一樣的催眠狀態，還有每當我要妳做某些事然後彈一下手指的
