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回到新東京的天景大酒店，張肅在酒店提供的專屬健身房內訓練。
新一天的陽光緩緩移入，透過落地窗，在室內留下大塊的矩形亮斑。
一日之計在於晨，六點醒和十點醒的人看到的世界完全不同。
張肅曾有過頹廢的時候，後來有一次嘗試六點起床，變化立竿見影，好像一天可用的時間多了一倍，一整天的歷程都變了。
從此他慣於早起。
張肅躺在腿舉機上練習，雙足抵住踏板，一次次伸膝發力，將機器蹬到高處。
腿舉不費勁，健身房所有的板子都被他加上了，只有400公斤重，張肅蹬起來跟玩一樣。
一邊做著大重量訓練，張肅一邊琢磨藤川千代的事。
她不缺野心和血統，只是智謀方面有待成長。
不過試想一下歷史上的人類英傑，他們剛剛開拓事業的時候，也不一定有多高的戰略意識，這些都是可以在後天實踐中慢慢培養的。
關鍵在於有沒有人在她身邊出主意，有沒有合格的導師、智囊團，能夠在她還沒長大的時候，多出主意。
從現在這風雲詭譎的情形來看，怕是沒有，不然她也不會屢屢失敗……
練完腿之後，張肅練胸。
張肅躺在架子上練臥推，選的重量是200公斤，兩側的鐵片都離奇厚重。
經過一次又一次的重複推舉，沉重的槓鈴在張肅手中上下緩移。
這種重量足以壓碎普通人的脊椎，張肅卻推得很輕鬆。
長期修煉的“氣勁”在體內悄然流動迴圈，大幅強化細胞能量。
“誒？”
“那傢伙……”
“快看……！”
“推這麼重！”時間到上午，進來訓練的其他客人被大隻佬張肅嚇了一跳。
太可怕了！
他們素日只在影片平臺上看過類似的高階健身示範，沒想到今天親眼得見！
張肅正在想別的事情，所以面無表情，完全出神。
兩隻大手將槓鈴推到最高點，連發抖都沒抖一下。
汗水溼漉漉地滴下，張肅隱約感到肌肉輕微撕裂帶來的痛感，乳酸的分泌更加劇疲勞，但每次氣息流過雙臂和雙腿，痠痛都會減緩。
健身就是如此。
在強烈運動中，肌肉纖維被撕裂，就像微損傷。
感應到受傷訊號，身體就會修復細胞，新長出來的肌肉纖維更加肥大。
而為了適應肌肉對大重量的負荷，肌肉還會居安思危，繼續吸收蛋白，儲存能量，進一步壯大自身，提高硬度、拓寬維度。
訓練中，張肅感到自己的肌腱和韌帶更加結實，連骨頭都變硬了。
感受自己的體能在每次動作中稍微增長，也是一種樂趣。
氣的修復作用在這個過程中作用非凡。
氣息迴圈，不停治癒他的肌肉，而新長出來的肌肉更加威猛！
所以張肅很快就感到飢餓，增長的肌肉飢腸轆轆，呼喚他大吃大喝、補充蛋白。
“如果我也那麼強壯就好了……”
“好大個的人……”
“看到他，就感覺自己也要努力了！遲早也能變得這麼強壯！”
健身房的其他人開始加油。
張肅則繼續琢磨。
藤川千代的力氣也挺大。張肅想起之前和她交手的片段。
雷電魔力能夠賦予類似磁場推動的力量，讓她的實力大幅增加。
在短時間戰鬥中，雷電魔力無疑是魔女中格外厲害的。
有雷電增幅的情況下，她攻擊質量很高，要殺張肅的話，打中張肅二、三十次就夠。
