第24頁 (第2/2頁)

蘇格拉提拉米蘇提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。

然喜歡，就繼續堅持。」

張超跟李安有了一些精神。李安說道：「放學一起打桌球？」

「好。」穆陽頷首。

這時候，上課鈴響了。他們各回位置坐好。

下午放學，張超詢問穆陽：「吳大爺說我們兩下盤不穩。穆陽，怎麼讓下盤穩一點？」

李安看向穆陽。

這是吳大爺讓他們問穆陽的。

「站樁。」穆陽說著，給他們展示了站樁的姿勢。

張超跟李安放下桌球拍，學著他的樣子站樁。

穆陽告訴他們：「每天站樁半個小時。很快，你們的下盤就會變穩。」

兩人堅持不到三分鐘，便受不了了。

「這樣好累。」張超伏下身子，趴在桌球桌上。

「是啊！」李安學著他的樣子爬下來。

「練習慣後，就不覺得累了。」穆陽還保持著站樁的姿勢，對他們說：「把你們的水瓶給我。」

張超跟李安將水瓶遞給他。

看到他們的水瓶都空了，告訴他們：「裝滿水。」

兩人跑去洗手池裝水。

把裝滿水的水瓶遞給他。

穆陽保持著站樁姿勢，手裡拿著兩瓶水，就這樣站了很久。

張超跟李安看呆了：「你也太厲害了吧！」

兩人重新開始站樁。

如此練習一週，張超跟李安的身體素質提高了很多。

之前打一個小時桌球，他們就覺得累了。現在能連續打兩個小時的桌球，都不覺得累。

體育老師得知張超跟李安被吳大爺關注後，立馬打電話給吳大爺，想問問吳大爺是不是打算將這兩個學生推薦給省隊的教練認識。

</br>

<style type="text/css">

banners6 { width: 300px; height: 250px; }

dia (-width:350px) { banners6 { width: 336px; height: 280px; } }

dia (-width:500px) { banners6 { width: 468px; height: 60px; } }

dia (-width:800px) { banners6 { width: 728px; height: 90px; } }

dia (-width:1280px) { banners6 { width: 970px; height: 250px; } }

</style>

<s class="adsbygoogle banners6" style="display:le-block;" data-full-width-responsive="true" data-ad-client="ca-pub-4468775695592057" data-ad-slot="8853713424"></s>

</br>

</br>