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聽見魏無極開始傳授修仙功法，葉青兒趕緊盤坐在地上，閉上眼睛用心的聽著每一個字，生怕漏掉了什麼。
只聽魏無極緩緩說道:
“吐納者，呼吸也。吹噓呼而吸之，吐故而納新，二者為壽矣。氣聚則生，氣亡則死。
然眾生之氣，皆有大限，且聚於腹，不可輕易而出。腹內所蓄乃先天之祖氣，動而愈出，反失於太空，久而久之，先天之氣盡失，百病皆生。此蓋萬物皆有大限之源，氣足則百病可治，生生不息，故需引氣入腹，以補先天之氣。故，欲獲長生，如欲燈火長明，需知添油之法。
長吸而短呼，引氣下行於腹，以補先天之氣。此乃吐納之基本，氣入於腹，則需以神識化眼，控氣行於周身百脈…………”
在魏無極的講解之下，葉青兒逐漸開始理解吐納心法的原理和細節要點，然而，在魏無極剛剛講完所有的要點之後，葉青兒便立刻手掐法訣，想要按照魏無極說的方式運功，可把魏無極嚇得不輕，連忙阻止了葉青兒，並訓斥道:
“哪有你這麼著急練功的，你還未曾修煉過任何功法，才聽一遍就敢自己運功，你是生怕自己不會把自己運功運死是吧？
更不要說你現在體內還充斥著雜亂靈氣形成的煞氣，就你這小身板，怕是剛一運功，便會像一個裝滿水的蛇皮袋子一樣一戳就炸開了。”
聽到魏無極的斥責聲，葉青兒不免感到有些後怕。她想象了一下自己的身體炸開的場景，便是一陣哆嗦。但由於過於迫切的想要讓著自己的身體好起來，葉青兒眉頭微皺，心境也變得有些煩躁起來。
這一切，都被魏無極看在眼裡。他嘆了口氣，對著葉青兒說道:
“你雖然靈根天賦不錯，但因為你身體尚還染病，導致血氣過於虛弱，直接開始練功很容易受傷。
而且即使是練功，對於你這樣的初學者也要找一處靈氣匯聚之地才能達到最佳的效果。這裡雖然靈氣相對濃厚，卻不是靈氣聚集之地。我之前將你用劍託到這裡時，便是因為使用神識探查到這裡有一座前人留下的洞府，你只需要再向裡面走一些就能看到。”
聽著師父耐心的解釋，葉青兒急躁的心情也逐漸平復，片刻後，心境平和了一些的葉青兒才向魏無極說道:
“師父，那我現在可以做些什麼呢？”
見到葉青兒不再急躁，魏無極微微點頭，將自己的一隻手實體化，摸了摸葉青兒的頭說道:
“你現在需要做的事情，就是先將這吐納心法背熟，並將自己的狀態調整的最好。
考慮到你是半路出家練功而不是從小練習功法，外加你只有最多一年時間來練成這最基礎的吐納心法，而且你似乎還染病。我將會按照這吐納心法的運功路線將外界靈氣引入你的體內，讓你體驗運功的感覺，並同時治療你身體上的病痛。
而且，在你練成之後，只要將體內因為強行使用法寶而積攢的雜亂靈氣轉化為自己的修為，便可以省去一些自幼便練習功法之人必經的步驟，直接進入練氣初期，所以你不必心急。
至於今天，你先進入這裡的洞府遺蹟，我會吸引靈氣進入你的體內按照吐納心法運轉一個周天，你只需嘗試將自己的神識探入體內觀察功法的執行，然後先行休息即可。”
魏無極的回答，讓葉青兒心中最後的焦躁與疑慮疑慮也終於放下，乖巧的應了一句:“弟子知道了，謝謝師傅。”隨後便在魏無極的指引下，向著洞穴深處的仙人洞府遺蹟探索而去。
就這樣，葉青兒與魏無極向著洞穴深處走了大約有二百丈左右的距離之後，一個只剩下殘破的石門的洞府遺蹟出現在了葉青兒的視線中。
進入門洞，才發現這洞府遺蹟有點小的過分。洞內的空間，約莫長六丈，寬度約三
