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&ldo;現在都清醒了嗎？&rdo;
&ldo;清醒了。&rdo;
&ldo;回去睡覺還能接上夢嗎？&rdo;
&ldo;接不上了。&rdo;
&ldo;懲罰不是目的，明白嗎？目的是要讓你們記住，自己肩膀上的責任，你們是什麼？是中國消防，這一方的百姓需要你們去守護，枕戈待旦，知道什麼意思嗎？&rdo;
&ldo;行了，廢話也不多說了，今天只是個開始，你們接下來的日子還很長，最好給我趕快習慣這種生活，回去睡覺！&rdo;徐良說完後沒好氣的下達了回宿舍的命令。
六個人全都衝著徐良翻了個白眼，轉身向宿舍跑去。
回到宿舍後鑽進已經沒有了什麼溫度的被窩繼續睡覺。
當前最大的問題是睡覺，而不是反思。
一直睡到第二天的早上六點鐘，早操的鈴聲響起後六個人快速翻身下床跑出宿舍，來到操場集合。
早操結束後打掃衛生，洗漱，吃早飯。
八點鐘六個人從新集合在操場上，徐良一手拿著哨子，一手拿著計時器緩緩的走到他們面前。
&ldo;昨天晚上睡得好嗎？&rdo;開口問道。
明知故問啊，昨天晚上讓你給我們弄的睡得能不好嘛！六個人全都在心裡嘀咕起來。
徐良也是從他們的年紀走過去的，當然也會明白他們現在的內心，不過為了把他們打造成一直出色的消防戰鬥班，只能對他們狠一點了。
&ldo;全體都有，伏地挺身準備！&rdo;
第二天的訓練要開始了，先從體能開始，用徐良的話來說：如果不突破自己永遠都不會明白自己到底有多大的潛力，而他的目的就是要把康銘他們六個人體內的潛力激發出來。
體能訓練結束後短暫休息開始進入專業訓練，消防都管這些訓練親切的稱為：什麼什麼操！什麼什麼操！在康銘看來這個稱呼絕對是最正確的，因為就像上學的廣播體操一樣每天都要練，不管颳風下雨不管烈日炎炎。
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