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修煉分為兩個階段：
一次覺醒，分為九階，每一階再細分為九段。前五階的修煉速度極快，一般的龍族之人出生便有五階實力左右，人族中的修煉者大多也能在成年前達到五階。但五階以後對人龍兩族都有極高的天賦要求。若無修煉天賦，於人族而言，六七階便是封頂。龍族則是八階。無論壽命長短，無天賦者便是如此。耗費百年壽命甚至千年壽命而實力停滯不前者兩族皆大有人在。
二次覺醒，能達到這個層次的在整個大陸屈指可數，非天賦極高之人不可達成。分為九階，但無九段之分。每提升一階的實力便是極大的實力飛躍，一般差上兩階，基本弱的一方便完全無取勝可能。每一階的提升，短則十數年，長則上百年。但毫無疑問，每一名二次覺醒者都是可以縱橫一方的強大存在。一般的人族二次覺醒者都為各自家族的長老，像文遠這樣自天恂時代活至現在，不受任何約束的頂尖修士，屈指可數。
其實傳說存在第三階段，當突破二次覺醒九階後，可化為此間天地神一般的存在。但從太古至上古再至五千年前，龍族無人做到，人族傳言天恂達到了這個境界。因此人族修煉人士尊稱天恂為“人神”。
在天恂開發出人族的修煉體系前，人族中無人可以像龍族一樣，吸收、轉化自然之中的靈氣，將靈氣化為自己的力量。因此龍族在面對人族的時候具有壓倒性優勢，人族一直作為龍族的下屬族類，但天恂開創獨屬人類的修煉體系後，便將這一局勢逆轉過來。因此天恂在人類五千年來的修煉歷史中具有極高的地位。
龍族在修煉方面因為自然恩賜，有天賦且投身修煉之人，在二次覺醒前的速度將非常迅速。但或許是自然的制衡，在龍族邁入二次覺醒後，每提升一階的難度都遠高於人類，若無自身壽命優勢，龍族在高等戰力方面其實很難抵抗人族。這也是當初人龍之戰時，人族取得勝利的關鍵所在。
靈獸的實力首先也分為九階，但無分段。對於這些吸收自然靈氣，擁有調動自然力量為自己使用的各種獸類，人龍兩族對其的分階無法精確到完美對應。
大致靈獸一階至五階可以匹敵人龍兩族的一階至六階。六七階對應七八階。八階對應九階。
九階靈獸便有了大約人類小孩的智慧。
而靈獸達到九階後的實力差距因種族不同有很大區別，對應兩族的二次覺醒一階至三階。
九階後，靈獸的實力分級變為地階和天階。分別對應二次覺醒四階至六階和二次覺醒七階至九階。
地階靈獸和天階靈獸一般隱世在無人問津的洞天寶地或人煙罕至的極端環境而居，他們雖然智慧已經與成年人類無異，但不摻和人龍兩族事務，保持絕對中立。他們可以自由變化自己的形態，在自己的獸形態和人形態間轉化，但人龍兩族的修煉方式它們是無論如何也不能模仿使用的。
