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第一種便是合作，一個人的力量雖然很小殺不死猛獸，但是一百個人合在一起，便是兇猛如蛟龍這等巨大無匹的洪荒猛獸，也只有挨宰的份。
第二種方法是造器，製造出鋒利的武器。人雖然沒有猛獸的尖牙利齒，卻有任何獸類所沒有的智慧，正是智慧使得人類可以從世上萬千生物中脫穎而出，成為這世間一切生靈的主宰。
而人類並不滿足於同猛獸比較起來明顯弱小的肉身軀體，人類彷彿無窮無盡的智慧再次閃爍出耀眼的光芒，經過無數嘗試與探索，不知從何時開始，人們終於找到了能夠突破自己肉身極限的方法——練氣。
人類練氣的歷史源遠流長，最早可追述到黃帝時期。道教傳說中，黃帝先師事九玄子，在天台之地獲受金液神丹之方，後又於崆峒山上得仙人廣成子傳道，悟透天人合一之法，調和陰陽二氣以補自身。又通採首山之銅鑄鼎於荊山之下，鼎成之日正是黃帝得道之時。
那一刻，萬里晴空，白雲渺渺間突然降下七彩華光，一條五爪神龍自空而下以迎，黃帝即乘龍昇天。
傳說並不足採信，是被後人無數倍誇大的結果。
其實黃帝所練的便是內功的一種，所謂的得道，只是被後世的道教諸祖拿來沾沾光，往自己臉上貼金，說白了就是增加點名人效應罷了。
自人類掌握內功修煉的訣竅時起，再沒有哪個蠢人會放棄這突破自身極限的唯一一條途徑，捨本逐末的單隻鍛鍊**。
至真老祖卻不信這個邪，既然無名的身體不適合修練內功，他便費盡心思設計出一套堪稱另類到極點的築基方法。
何謂另類？
其實認真說來倒也沒脫離原有的外功體系，仍是力量、速度、耐力、爆發力以及抗擊打力這些武學基礎訓練。只不過老頭將這些訓練強化到一個令人難以想象甚至是恐怖的地步罷了。
簡單舉例說明。
力量訓練是最普通的，無非就是往身上加沙袋，頂多也就是無名身上的沙袋多了一點而已。五斤一個的沙袋無名從拜師時的八個開始以平均每月增加一個的速度增長著。才不過一年的時間，無名已經成為玄青觀中最好認的一個，無論離得多遠都能輕鬆認出來，滿身沙袋就是他最鮮明的標誌。
與力量訓練相比，速度耐力方面的鍛鍊可就難捱多了。
無名每日要帶著如此眾多的沙袋進行躥跳、衝刺、爬山越野等各種平常卻又艱苦繁重至恐怖的訓練。尤其是爬擎天峰，至真老祖為無名特意設計了一條絕對稱得上恐怖的道路，跟這條路比起來，那麼斷腸小道簡直可以算得上康莊大路了。
這條修煉之路其實根本無路可言，沿途皆是懸崖峭壁，溪流淺灘，即使以無名自幼在山野長大的身體，對於這條路也有些吃不消。
無名沿著不知多久以前有人留下的指路標示，踏上了這條充滿艱辛危險的修煉之路。攀爬、跳躍、潛游，全方位鍛鍊身體所有部位的機能。
其中最驚險的一段是一處叫筆筒崖的地方，崖如其名，幾乎成九十度垂直，崖高近百丈，崖面為鏽黃色岩石結構，其上寸草不生、平滑如鏡。
面對筆筒崖，擅長攀爬的無名吃足了苦頭。在這裡沒有樹枝藤蔓讓他攀爬，只能依靠手指腳趾的力量，攀著崖間石縫短壑而上。
無名第一次到這裡時，險一險便把小命丟在了這處絕地。
當他才只爬到一半之時，人已力盡，手指腳趾皆已關節慘白，傷得不輕，最嚴重的一根手指指面血色模糊的皮肉間已經磨得露出了一點森森白骨。痛他並不在意，但是力已盡，人卻在崖面正中，上下不得，即使心智堅定如無名，也不禁想到了死這個字。
無名並不怕死，死對於他來說只是一個沒有概念的字眼，沒有任何意義。
