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在油坊打工時，鄭恩曾聽工友們侃大山說過，武館的師傅教人練武都是四個階段。先是練基本功，壓腿、踢腿、下腰、衝拳、站樁、打沙袋， 主要是伸筋拔骨，健體添力，加強身體的柔韌性、靈活性。 第二個階段是盤架子，也就是學習招式、套路， 主要是熟悉招式、增強身體的協調性。第三個階段是對練， 主要是理解招式的攻防作用，要求配合默契、見招拆招，閃展騰挪、攻防進退恰當而又準確。第四個階段是散打，雖說是點到為止，但雙方隨意出招，近乎實戰，主要練習本能的反應能力。
鄭恩聽說過這些，當然對懶蟲的話感到迷糊。他問懶蟲：“你們什麼時候教給我的，我怎麼不知道？”
“知道你就跟我一樣，說什麼也不想學了！”黃毛哈哈大笑，笑得捂著肚子躬著腰。
“你怎麼知道我和你一樣不想學？”鄭恩奇怪地問道。
“教功就是虐待，練功就是受苦。站樁一站一天，骨頭都快酥了；還要心無雜念，誰能做得到？他剛把我帶來時，天天讓我站樁，我站不一個時辰就坐在地上睡著了；他讓我倒立，他轉轉臉我就頭頂地休息；他要我入靜，我一閉眼就想著好吃的，不停地咂嘴流涎水。老妖怪氣得沒辦法，便想了個孬點子。他做了那個大木籠，說是要把我關進去，強行讓我站樁辟穀，嚇得我跑了好幾次也沒跑掉。
“前天他又說要讓我站木籠，我就裝做灑尿，又悄悄往外跑。他追我追到山頂樹林中，碰見幾個挖藥的正在大罵‘黃瘋子’。‘黃瘋子’是他在山外管閒事落下的綽號，他聽見人家罵他便上前問為什麼。挖藥的說，‘黃瘋子’虛有俠名，當婊子還要立牌坊。他平時裝做大俠客，打幾個惡少，收拾幾個武林作惡的，撈來了大俠的招牌，便讓徒弟杜彪開武館賺錢。‘黃瘋子武館’專收富家惡少，只要給銀子，綠林強盜、地痞流氓，什麼人物都教。這不是助紂為虐是什麼？現在還要讓他的徒弟董達在喬山老家立擂，打死人不抵命，這不是向窮人示威是什麼？冤有頭，債有主，黃瘋子武館是黃瘋子開的，我們不罵黃瘋子罵誰？”
老妖怪聽了挖藥的說這話，氣得直哆嗦，哪還顧得罰我站木籠？他把我送回來，便急匆匆出山了。
他走後，我又跑了兩次，轉悠了半天，累得腰痠腿疼，卻連山頂的樹林也沒轉出去，聽得野豬亂叫，只得又回來了。我正害怕他回來讓我站木籠，沒想到他又揀了你，就把我放過了。
“你在木籠站的是馬步樁勢，那竹籤對的又都是你身上主要玄竅，那老瘋子又在一邊暗中給你調理髮氣，你才快速打通了任督二脈，出了功夫。呵呵，你說，這不是我給你的武功嗎！”
一題解開，題題開竅。鄭恩終於明白了過來。
瘋丐那原本看來稀奇古怪的可惡行為，全都變了形，顛倒了過，成了嚴教，成了大愛。
“這麼說，瘋老伯把我帶來是當徒弟的？”
“哪還用說嗎？你當真吃你啊？你那肉比野雞肉還好吃啊？”
“‘漂洗褪毛’是幹什麼？”
“傻瓜，那是藥浴，懂嗎？藥浴是他家祖傳的秘法，能通毛竅，暢經絡、 活筋骨。我也洗過，渾身被他燙得像是炒過的蝦米皮！難受死了。不過，洗後還是很舒服的！”
“‘晾曬風乾’是讓我練樁功的吧？”
“是也不是。據我觀察，他是把樁功、靜功、丹田功、開竅功、辟穀功——總至是許多單練的功法集中在了一起。他省時間你多受罪，強行逼你快出功！他心狠著呢，從來不知道‘憐香惜玉’！”懶蟲端著師兄架子，盡力炫耀自己的水平。
“那‘剝皮剔骨’就是傳招數了？”
“說你不懂你真是不懂，傳什麼招數？那是激發你的反應能力，懂嗎？對敵實戰，靈敏的反
