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每日清晨，當第一縷陽光還未穿透雲層，他便在山頂迎著微風，在鳳凰于飛老人的指導下扎馬練氣。
老人傳授他一套獨特的內功心法，此心法講究以心馭氣，氣沉丹田，流轉全身經脈，迴圈往復，生生不息。凌劍宵依著口訣，排除雜念，引導體內氣息緩緩執行。起初，氣息晦澀難通，幾次險些岔氣，但他咬牙堅持，日復一日，漸漸得心應手。
白日裡，凌劍宵在山林空曠之地練習劍法。鳳凰于飛老人所傳劍法名為“丹穴劍法”，此劍法共分九式，每一式都蘊含著深刻的武學哲理與變化無窮的招式。
第一式“丹鳳朝陽”，劍出如朝陽初升，光芒萬丈，氣勢磅礴，講究以凌厲攻勢壓制對手。
第二式“穴居野處”，則劍走偏鋒，身形靈動，似在山林間穿梭的靈猴，出其不意，攻其不備。
第三式“鳳舞九天”，劍法飄逸，劍隨身動，如鳳凰翱翔天際，瀟灑自如，令敵人難以捉摸。
凌劍宵從第一式開始修煉，每一個動作、每一次出劍，都反覆揣摩，力求精準。他先從基礎劍招練起，熟悉劍的重量、長度與手感，再逐漸融入劍法精髓。
然而，這“丹穴劍法”精妙絕倫，修煉起來難度極高。凌劍宵常常在一個招式上反覆琢磨數十日，仍不得要領。
有一次，他在練習“鳳舞九天”時，因過於追求劍招的華麗與速度，忽略了自身重心的掌控，結果一個踉蹌摔倒在地，手中長劍也脫手飛出。
他滿心沮喪地站起身來，卻見鳳凰于飛老人正站在不遠處，微笑著看著他。
老人緩緩走來，撿起地上的長劍，說道：“劍宵，修煉劍法不可急於求成。‘丹穴劍法’注重的是身心合一，劍隨心走。你心中有雜念，劍法便失了神韻。”
凌劍宵聞言，心中豁然開朗，連忙行禮道：“多謝師父教誨，弟子明白了。”
在修煉劍法的同時，凌劍宵也未放鬆對內力的修煉。
鳳凰于飛老人為他準備了各種珍貴草藥，輔以獨特的煉丹之法，助他提升內力。
每到月圓之夜，凌劍宵便會在山頂的靈泉旁靜坐，吞服丹藥，借月光之力與靈泉的靈氣，引導藥力在體內化開，化為深厚內力。
隨著內力的逐漸增長，他能明顯感覺到自己的力量、速度與耐力都在不斷提升。出劍時，劍風呼嘯，威力大增；行動時，身輕如燕，疾如閃電。
