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仙女停了一下，過了片刻才認真地說：“先不要想著什麼時候提升到五級，還是塌下心來把身體的基礎砸牢，將來你就能感受到好處了……這次大比武，你為什麼能贏，就是你之前打下的下盤基礎。”
楊冬青聽後，問道：“我的身體基礎還不夠嗎，拳架的練習我一直都沒放鬆過啊”
仙女看著楊冬青，緩緩地問：“那我問你，氣與力合你真的做到了嗎？”
楊冬青一愣，有些不太明白仙女的意思，練出內勁不就是氣與力合嗎。
仙女指了指大門，說道：“你現在去一樓大廳，那裡會有一名傀儡，他的胸前有一個凹槽，你跟他過招，擊打的部位只能是那個凹槽，必須使用內勁。”
“哦！”楊冬青點點頭，轉身大步離開三層。當回到一層大廳的時候，果然看到了一個高大的傀儡，胸前的凹槽十分明顯。
楊冬青立刻衝了過去，雖然仙女沒說，但他估計這種新出現的傀儡應該就是練習螺旋勁用的。
傀儡的實力並不高，動作也不是很快，楊冬青一下就切入了傀儡的近身，抬手一拳打中了凹槽，內力噴薄而出。
但也就在這一刻，他突然覺得自己的拳頭扭了一下，就是這一扭，他感覺到一股撕裂的疼痛從手上傳來。
“嘶~”楊冬青倒抽一口冷氣，馬上縱身後退，躲過了傀儡的攻擊，然後就愣在了原地。
“拳頭扭動，肌肉和筋骨的力道走向就變了，但內勁還是原來的走向，兩股力量方向不同，所以傷到了肌肉筋骨。”楊冬青很快就明白其中的原因。這與那一招鐵指寸勁頗有相似之處，只不過那個是全身的氣一股腦發出去，強大的能量會損壞筋骨，這個卻是因為力道走向造成的撕扯。
想到這裡，楊冬青轉身往樓上走去，到了仙女旁邊，低著頭說道：“我好想明白了。”
“手傷到了吧？”仙女問道。
“嗯！”楊冬青點點頭。
仙女說：“練武是練控制，這個問題我已經跟你說過不止一遍了，所以你在練功的時候，就要時時刻刻記得控制肌肉筋骨……如果你的氣與力合真的練紮實了，控制到位了，你是不會受傷的。氣會跟著你的勁力轉向……其實你在水中練功，應該能更好的把握氣與力合才對。”
看到楊冬青垂頭不語，仙女的語氣稍微緩和了一些，說道：“剛才跟傀儡交手，想必你也看出來了，那就是給你練習螺旋勁的……說起來螺旋勁並不難，但卻對身體的素質要求很高，要的是出手一瞬間的爆發力，類似於寸勁短打，但要求更高，這樣才能把氣帶成螺旋……螺旋勁打出來的穿透力非常強，你練成之後，只要對手的內勁不強你太多，除非他也會螺旋勁，否則擋不住你。”
楊冬青的頭不自覺抬了起來，大聲問道：“要是再碰上那兩個刺殺我的人呢，能贏嗎？”
仙女想了想，說道：“那兩人能被你用匕首傷到，身體素質不會超過八十度。你要想贏他們，身體素質必須達到六十五度以上。當然，你如果使用匕首，那就另當別論。”
“好，那我現在就去練。”楊冬青說著，轉身就要回去一層。
仙女趕忙攔住他，說道：“你心急什麼，就這樣去練，你的手不要了……練螺旋勁也是有拳架的，一會兒我就教你。”
“還有拳架啊？”楊冬青眨了眨眼，這才感覺到自己的心態確實有些不穩了，趕忙深吸口氣，讓自己平靜下來。
仙女看到楊冬青的變化，欣慰地笑了笑，說道：“
