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說一下野外生存的重點，無非兩點！
其一就是水，你們在野外的時候必須要找到一個固定的水源，只有保證了最基礎的水源你們才有機會度過一個星期。
其二就是食物，想要在野外生過一個星期，食物是很重要的，身體攝入不夠充足的營養就會產生頭暈目眩，眼花繚亂，頭重腳輕，四肢無力，這會直接影響到身體健康的。
而尋找水源的方法有很多，茂盛的植被一次必然蘊含著豐富的地下水，同時一些果子、根莖也是富含很多水分的，如果能遇到河流或者水潭那就更好了。
至於食物的來源，你們就必須靠你們聰明的頭腦和靈活的雙手了，因為機關狩獵很有可能是你們在野外生存的最重要食物來源之一，而一些野果、野菜這種也能填飽肚子的食物，我之前在老林子就跟你們講解過。
但是現在我還要再囑咐你們囑咐你們一句，野外越是色彩豔麗的野果不要去嘗試，除非是你們認識的，鳥都不吃，蟲都不蛀的野果不要去動！
再多的，我講了也沒用，就我講的這些已經足夠你們野外生存一個星期了。”
齊大鵬說完後也是停頓了一會兒，並沒有直接就展開今天早上的日常拉練，因為他知道面前這幫小夥子需要一點時間去消化他剛才講的內容，直到一分鐘後他才發號施令帶領著五班眾人開始晨跑。
一如既往的訓練，只不過今天五班的這群人訓練熱情顯得格外高漲，個個都跟打了興奮劑一樣，跑起來就像一群公牛在狂奔。
如果把視野拉高的話，就會發現收到明天要開展野外生存訓練的所有新兵都是一樣的興奮，跑個晨跑個個都激動的嗷嗷叫，先是一個班再然後就是一個排，最後更是渲染到整個新兵連，除了炊事班之外。
林華強他們發現，有激情的訓練時間總是過的特別快，晨跑時班長講的話還縈繞的耳邊，轉眼間就到中午吃飯的時間了。
而林華強他們正準備像平常那樣解散吃飯的時候，齊大鵬卻發話了，只見他對著眾人說道：
“由於考慮到明天要進行野外生存訓練，今天下午的訓練任務全部取消了，讓你們有多一點的時間做好心理準備，順便想想接下來一個星期你們該怎麼在野外生存，你們需要在心裡做好一個計劃，不要到了明天才現學現賣！
，！
好了，我話說完了，解散吧！”
接著五班一群人在食堂打過飯菜後，就面對面坐在一張桌子上狂炫碗裡的飯菜，因為訓練時過多釋放了身體裡的精力，導致他們現在顯得非常餓，吃到嘴裡的飯菜基本上都是嚼兩三下就直接嚥了下去。
然而這時，黃家旭突然發現他飯碗裡的青菜上有一隻白色的菜青蟲，這一發現讓他連忙把嘴裡的青菜吐了出來，然後又將有菜青蟲的菜葉用筷子夾起遞給眾人看，邊噁心邊說道：
“這青菜裡有蟲！看到沒？這白花花的蟲子！這青菜食堂是不是沒洗就直接倒進鍋裡炒了，要不然怎麼會在煮熟的菜發現有蟲呢。”
而其他人看到黃家旭用筷子遞過來的菜青蟲卻是不以為意，誰還沒在菜裡吃出蟲子一樣，楊真勇更是說了一句：
“這可是高蛋白，營養品！是食堂專門給你加的餐，現在有的吃就不錯了，明天訓練開始想吃都找不到！”
“咦！還高蛋白！不噁心嗎？還吃蟲子！我死都不吃這蟲子，我還得投訴炊事班那幫傢伙，幹活偷懶，洗個菜都洗不乾淨。”
黃家旭說完就一臉嫌棄的丟點帶有蟲子的那片青菜，雖然沒什麼胃口了，但是秉承著勤儉節約的優良美德和為了滿足下午訓練的能量消耗，他還是快速吃完了碗裡的飯菜，然後就收拾好自己的餐具和桌面後就趕忙離開了，因為他真不想再看到那一條白花花的菜青蟲了。
