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當一個小生命在媽媽肚子裡悄悄種下希望的種子，孕期這場守護行動就正式開啟啦。媽媽的身體這時候就像一座超級堅固的城堡，努力給肚子裡的寶寶遮風擋雨，可城堡裡面也藏著一些不容易被發現的“小怪獸”。
懷孕的時候，媽媽身體裡的激素小精靈們開始調皮起來，像一群搗亂的小云朵，在媽媽身體裡飄來飄去，讓媽媽的心情一會兒像坐過山車到了頂端，一會兒又像掉進了小低谷。一會兒興高采烈，一會兒又可能因為一點小事就難過起來。這種情緒的大起大落，可不只是媽媽自己難受，要是一直這樣，還會影響到肚子裡寶寶的成長呢。科學研究發現，媽媽要是整個孕期都愁眉苦臉、焦慮不安，寶寶就可能長得慢，甚至還可能提前出來報到。所以呀，家裡人這時候要多陪陪媽媽，一起去散散步，聊聊天，讓媽媽的心情能像陽光一樣燦爛起來。
吃的方面更是要小心再小心。這時候媽媽吃進去的每一口食物，都像是給寶寶輸送的“能量小炮彈”，可要是不小心吃了不乾淨或者對寶寶不好的東西，這炮彈就可能變成“小炸彈”。像生魚片、沒熟透的肉肉和雞蛋，裡面可能藏著壞壞的細菌或者寄生蟲，有一種叫李斯特菌的壞傢伙，媽媽要是不小心吃進去，就可能發燒、拉肚子，嚴重的話，寶寶在肚子裡也會遭殃，可能會流產或者早產。還有一些食物，像大閘蟹、薏米，從中醫爺爺的角度看，有一點點可能會讓寶寶不太安穩，所以媽媽們也要少吃。所以呀，媽媽們吃東西得挑了又挑，要保證食材新鮮乾淨，做的時候一定要煮熟煮透。而且，不能只吃一種食物，要各種有營養的東西都吃一點，蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素還有礦物質，一樣都不能少，這樣寶寶才能長得壯壯的。
外面的環境也有一些看不見的“壞魔法”。空氣汙染裡的有害氣體，像二氧化硫、氮氧化物，還有那些小小的顆粒物，會偷偷鑽進媽媽的鼻子裡，再跑到寶寶那裡，影響寶寶的小呼吸系統和聰明的小腦袋發育。要是媽媽住在工廠旁邊或者車很多的地方，就要少出門，實在要出去，記得戴上能擋住壞東西的小口罩。還有輻射，雖然平時用的手機、電腦輻射不大，一般不會傷害到寶寶，但是醫院裡的x光、ct這些檢查，輻射可厲害了，要是沒有特別必要，媽媽可別去做。另外，家裡裝修用的材料，有的可能有甲醛、苯這些壞東西，要是媽媽住在剛裝修完還沒通風散味的房子裡，這些壞東西就會跑到媽媽身體裡，讓寶寶變畸形的風險變大。所以，要是孕期打算裝修，一定要選環保的材料，還要多通風，等味道散乾淨了再住進去。
經過漫長的等待，寶寶終於出生啦，可新的挑戰也跟著來啦。剛生出來的寶寶，免疫系統就像一朵剛冒頭的小花，特別嬌嫩，那些壞病菌可喜歡欺負它了。
餵奶和換尿布這兩件每天都要做的小事，其實有很多講究。母乳餵養的時候，媽媽要把乳頭洗得乾乾淨淨，每次餵奶前用溫溫的水洗一洗，不然細菌就會順著乳頭跑到寶寶嘴巴里。要是媽媽乳頭破了或者裂了，得趕緊治好，不然寶寶吃了也會不舒服。要是用奶瓶喂寶寶，奶瓶、奶嘴這些東西用完馬上要用清水衝乾淨，然後放到開水裡煮3 - 5分鐘，把細菌都殺死。換尿布的時候，動作要輕輕的、快快的，還要選質量好、透氣的尿布或者紙尿褲。要是尿布換得慢了，寶寶嫩嫩的小屁股一直被尿液和便便捂著，就會長紅紅的尿布疹。要是發現寶寶屁股紅了，要馬上塗護臀膏，還要多換幾次尿布，讓小屁股保持乾爽。
寶寶睡覺的姿勢也很重要，要是姿勢不對，寶寶可能會呼吸不順暢，甚至有危險。一般來說，讓寶寶平躺著睡比較好，這樣寶寶的小呼吸道能舒舒服服的，不會被堵住。但是要注意，寶寶的小腦袋不能往後仰得太厲害，也不能一直歪在一邊，不然會壓到氣道。有的爸爸媽媽怕寶寶
