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《我可以的》
中年人的憂愁多的不可計數，如果你在意的話。就算是不在意，心夠大，我也要把它細數出來。
男人的上半段混的不錯憂愁還可能稍微少一點，畢竟錢可以解決很多麻煩。
我的憂愁有哪些呢！其實我的憂愁很少很單一，一是生意上的欠款，這事兒最近這段時間想開了，我也有了相應的應對，漸漸的他就不會成我的憂愁了。昨天跑步的時候我又想到一個升級生意的好方法。
二是“好”的一些問題，我不太在意他們的學習成績，多數時間我只關心他們的思想健康和身體健康。身體健康就是強壯、乾淨、有活力。思想健康就是要有衝勁要有創新能力。
三是我和妻子的健康，我注意到妻子的變化，好訊息是妻子也開始在意這方面的問題，並作出積極的應對了。
一個人自己的問題是最清楚明瞭的，只是很多人沒把自己當回事兒，不知還省。
這段時間我注意到我的身體在開始衰老，吃東西的時候經常牙齒的縫隙裡留有食物，說明牙齒開始有縫隙，開始鬆動了。這段時間開始有耳鳴的狀態了。下半夜老是睡得不踏實。我還注意到自己看書寫字的時候要把眼鏡摘掉，說明我的眼睛也開始老花了。好訊息是我已經開始有意識的鍛鍊了，隔天慢跑5公里，每天早上還有揉腹、搓耳朵、梳頭20分鐘左右的習慣。
我真的該控制飲食了，儘可能的吃得清淡一些。還得控制負面事件的進入。減少手機的時間。
增加出門散心的次數。稍微增加看書寫字的時間。合理的運動。我可以的，我一定可以在一兩年之內把這衰老的勢頭壓下去，我會不停的反省、反思、去做、去幹、然後得到應有的回報。
只有自己才是自己的第一責任人。
