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抵達臺北的第二天早上，東方祥雲早晨6點，從睡夢中醒來，頭有點暈沉沉的，昨晚高粱酒的後遺症不小。他依然起床，換了一件臺北亞運會的工作人員T恤及短褲，一雙跑鞋，外面穿了一件衝鋒衣，帶了耳機，出了門。來之前，他就跟林瑞諮詢過，聽說大安森林公園是臺北的跑步聖地，正好今天上午暫時沒有安排，他在手機上預約了一輛車，下樓出門，車輛剛好到。司機一見東方祥雲的打扮，立馬明白了他的意思。 “先生，您是跑步愛好者？” “師傅，你觀察力很犀利嘛” “看您這一身打扮，住酒店還這麼早出門，這麼自律，肯定是經常跑步了”，司機睡眼朦朧中，透出著一絲絲敏銳的目光。 “習慣了，呼吸呼吸新鮮空氣” “師傅，您幾點交班，看你困得很” “七八點左右，送完您，我差不多也該交班了” “您辛苦了” “不辛苦，賺的就是這份錢。聽您口音，應該是從大陸來的？” “您不光眼神好，耳朵也這麼靈”，東方祥雲笑了。 “看您住園山飯店，又這一身打扮，您肯定是來參加亞運會的” “師傅，你又猜中了，您貴姓？” “免貴姓劉，這一個多月來，我從這裡接過很多客人，大多數都是亞運會的工作人員，所以您大機率應該也是，隨便猜猜而已。這段時間您要是想去臺北或者臺灣其他地方轉轉，隨時聯絡我，我可以免費給您當導遊” “劉師傅，那感情好，提前謝謝你了，我們加個微信” “您直接掃描副駕後面的二維碼就好了，待會停車了，我透過您好了” 大安森林公園不大，被譽為臺北市的“都市之肺”，說是森林公園，其實離通常意義的森林差距較大好在樹木足夠高大，又在市中心，是挺好的城市氧吧。與東方祥雲跑過的其他公園相比，譬如說深圳灣體育公園、北京奧森公園、南京玄武湖來說，甚至可以說很小，一圈大概2.4公里，東方祥雲進了公園門，先找地方做了熱身運動，然後將衝鋒衣系在腰間，開始慢跑。 一路上，看到很多老人遛彎散步，甚至有幾位坐著輪椅的老人，沐浴在晨光中，怡然自得。東方祥雲在杭州西湖邊上，聽到過老人們的大聲合唱、翩翩起舞；在北京天壇、地壇，看到過老人們熟練的打著太極、舞著劍；也在南京和開封的公園，看到遛鳥的老人，在很多城市，看到過各式各樣的廣場舞或者暴走團；也在老家，看到過很多年邁的老人，一大早就出現在田間地頭，默默耕耘，尤其是年輕一代離開農村、遠離農業，只剩下老一輩人，對於土地依依不捨。 第一圈，東方祥雲跑的比較慢，希望能多熟悉一下公園的情況，一個小小的音樂臺，新聞中經常出現的地方；木棉樹，讓人想起舒婷的那首知名愛情詩篇《致橡樹》；傳說中那棵鳳凰木，一棵榕樹意外附著於其上，成為一景；還有那個不是湖的小水池。當然更多的是越來越多的跑步愛好者，以及見面友好的微笑和舉手示意的鼓勵，最美的風景是人，此刻的確如此。在跑步愛好者眼裡，彼此無論是否相熟，都是朋友。 第二圈，東方祥雲的速度逐漸加快，只是享受奔跑的樂趣，尤其是11月臺北氣溫不到20°，對於東方祥雲來說，這是他跑步時最喜歡最享受的溫度。兩圈過後，氣溫和體溫都略有上升，身體微微發汗。東方祥雲決定衝刺一圈，甩開膀子，加大步幅和頻率，拼命衝，一圈還未結束，手錶報警，提示心率過快，東方祥雲不得不暫時放緩速度，繼而繼續衝刺，一圈下來，配速顯示5′45″，對他來說，還算不錯。接下來，東方祥雲按照類似節奏，兩圈慢，一圈快，又跑了一次。此時，東方燕渾身大面積溼透，尤其是前胸後背，但是感覺很好，舒爽至極。一看手錶，時間還早，於是又來了一個2+1，這才罷休。在跑前熱身的地方，又做了跑後拉伸，在此期間，汗珠不住往下滴，東方燕用手將T恤脫下，用力擰了幾下，然後穿上衝鋒衣，準備走出公園時，赫然發現一輛獻血車，想起自己有快一年沒獻過過血
