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步運動量跑的都快趕上我一年的量了，就我這魁梧的身材遲早得癟下去。”
林華強拍了拍張曉彬的大肚子，笑著說：“對於你，我只希望教官能給你單獨加練，說不定特訓周結束你的一塊腹肌就能變兩塊了，嘿嘿！”
“去你的，我對我自己的身材很滿意，胖子界的黃金比例，標準的六頭身！”說著說著胖子還自戀起來了。
“切！”
林華強跟瘦子做了噁心想吐的動作，然後對著胖子豎起了中指，表示不理解胖子界的審美。
“你們，太過分了！居然侮辱我完美的身材！”說著張曉彬也不再裝睡了，起身就朝我們撲了過來，林華強跟吳迪一個閃開，張曉彬差點摔一個狗啃泥！
“哈哈哈！”
三人就這樣嬉戲打鬧了起來，也不在意宿舍其他人的看法，這樣的時光很美好！不過卻是很短暫的。
在不知不覺中休息的時間就結束了，所有人都準時的回到操場，在董小天的口哨下迅速集合，
董小天看著一群洗過澡後精神面貌煥然一新，但是眼神中的疲憊卻依然在的一群人，不由的在心裡感慨，年輕人就是接受能力強，雖然凌晨又是喊苦又是喊累的，休息一下又恢復過來了，於是正了正臉色恢復一個教官該有的狀態後，對著所有人大聲說道：
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“我知道你們現在很困、很累、都很想睡覺！但是你們既然選擇了當兵的這條路，你們就應該做好每一天都會這樣的準備！而且只會更強，你們有想過後悔嗎？”
“不後悔！”
所有人都異口同聲的大喊回答，眾人的答案就三個字，簡單明瞭，字雖然簡單但卻能表達我們所要表達的全部意思。
看著面前意志堅定的一群人，董小天很高興，欣慰的說道：“很好！非常好！我希望你們以後一直都這樣，不忘初心！保持這樣的信念！”
停頓了一下，調整一下自己的狀態後，董小天就繼續安排了今天的訓練任務了，
“今天我們把昨天的訓練複習一遍，然後再安排新的任務給你們，齊步跑，主要是調整你們跑步姿態，其實和你們軍訓的樣子沒什麼差別，就是要求更高更嚴格了而已，”
“現在預習一下踢正步，看看你們是不是把我昨天教給你們的要點全還給我了，第一列起步走……”
“你、你、你速度跟上，兩眼目視前方的同時也要用餘光對齊旁邊的人“
“你，把腰挺直，不要走路的垮著肩，走的時候腰以上儘量不動”
“好！走的不錯！你們這列是目前走的最好的一列，其他的人要向他們學習學習，好的就要吸收，壞的就要剔除掉嘛。”
董小天看到正步踢不好的同學，時不時就指正一下，讓其回憶一下昨天動作，要不就是給走的比較差的進行示範。經過一番親自檢驗過昨天的成果後，董小天發表自己的看法了：
“你們當中有大部分走的很好了已經，但是也有少部分走的比較差，我希望你們那些走的好不要回頭忘了，那些走的比較差的回去趁著休息的時間多練習練習，這不是為了應付我的檢查，而是為了你們自己能打下更堅實的基礎。”
“現在進行下一階段訓練，齊步跑訓練！還是一排一排的來，同樣是由我親自給你們示範一遍。”
“要點是，你們必須用你們雙手搭著左右相鄰兩個人的肩膀，這是為了練你們的步伐整齊劃一，跑的時候注意速度不要太快，隊形要保持整齊！其次就是你們手臂的擺幅儘量控制在四十五度這個範圍。”
說完董小天就所有同學面前，示範一遍該怎麼樣的齊步跑後怕看不清動作又放慢動作跑一遍，然後就在旁邊看著所有人的動作姿
