糖業研究所提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
「把你從一週到三週都跳一下，我看看。」
姚莉做好準備姿勢，把一週到三週的跳躍都來了一次。
好在沒有像訓練的時候一樣，跳躍都成功了，姚莉鬆了一口氣。
凌語辰看著鏡中的姚莉，托起下巴，若有所思。
他又讓姚莉重頭做了一遍。
「這個2周到3周的變化，左腳發力不夠，上半身不夠穩，核心力量有問題，重心控制得不對。」
姚莉微微一停。
之前趙晗宇和徐勤說過這個問題。
姚莉的各種其實在受傷後，相當於身體平衡完全打破一次，幾乎都相當於所有基礎都重來了一遍。
一切都是從0開始。
凌語辰眯著眼睛思考了一會，問她，「你是不是經常練習一側的跳躍？」
姚莉低下了頭。
因為左腳腕受傷，一側不能受力太多，已經很久沒有練過另一側的跳躍了。
他定了定眼神，
「這樣會影響肌群平衡，如果不調整過來，最後連另一側的跳躍都會做不好。」
「我……」
「你不是想拿冠軍嗎？」
「嗯……」
凌語辰看著鏡子中的姚莉，「那就朝著你的夢想努力。」
姚莉也沒想到自己會輪到被後輩提醒的一天。
練習完畢，姚莉的腿已經痠痛至極。
整個身體像是又被一遍遍打破，再把碎片重新拼起來，一次一次地無限重組。
按著慣例按摩下來，她感覺到，這陣子的疲憊像是積攢到一處，都湧上了身體。
有些疼痛就像融進血脈一樣，只要感受過，就永遠都不會忘記。
但最後凌語辰還是說，以她現在的狀態，幾乎不可能完成4t。
她一向知道自己的極限。
現在這個程度，應該已經到頭了。
記得去年住院的時候，她媽媽每天都在醫院陪著她。
白天，姚莉在治療和康復訓練。晚上，何曉娟就會把飯菜送來，幫著姚莉做最基礎的肌肉按摩。
不知多少個夜晚，姚莉是被疼醒的。
跟腱手術只是開始，之後的康復訓練和恢復才是難中之難。
多少選手倒在了康復訓練上，因為無法忍耐劇痛中途放棄，最後再也沒法重返賽場。
姚莉不想在這放棄。
她知道媽媽總會在晚上的時候偷偷流淚，也知道從不下廚的爸爸也會在家默默給她做好她最喜歡吃的飯菜，一直等著她回來。
如果在這裡放棄，她就一生也無法返回那個令她留戀的賽場，再次看到那個閃閃發光的自己。
好像在那裡，她才像是一個完整的，閃閃發光的人。
記得，她答應過一個人，一定要拿到世界決賽的金牌。
一股莫名的信念一直讓她撐到了現在。
凌語辰意外地陪她練習了一下午，而且，還教會了她不少4t的技巧。
雖然現在她完全沒有辦法實踐出來。
等了姚莉一會，凌語辰穿上了戶外鞋。
姚莉換了個姿勢拉腿，「你先回去吧，我還要拉伸一下，等會再走。」
姚莉看了看鏡中的自己，手指觸到光滑的表面，瞳孔中映出無數個自己。
光芒沿著反射，像是平行時空。
晚上，姚莉準備做飯，對凌語辰說，「冰箱裡還有一些之前留下的食材，蔬菜，牛肉，還有雞蛋……」。
她轉頭看他，「你想吃什麼？」
凌語辰捏了捏手指，「……炒飯。」
姚莉沒想到凌語辰會這麼樸素，畢竟他上一回要吃
