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在人生這場充滿挑戰與未知的旅程中，我們都懷揣著夢想與追求，渴望透過努力抵達成功的彼岸。然而，有一種努力的狀態卻常常讓我們陷入困境，那便是間歇性努力。看似付出了時間和精力，卻總是難以收穫理想的成果，仔細想來，間歇性努力，真的不是真正的努力。
清晨，陽光透過淡薄的雲層，溫柔地灑在大地上。健身房裡，小李正揮汗如雨，他下定決心要在這個月練出腹肌，於是給自己制定了嚴格的健身計劃，每天早起跑步、力量訓練，飲食也控制得極為嚴格。前幾天，他還興致勃勃，覺得自己離目標越來越近。可沒過多久，他就開始找各種藉口，今天太累了，明天工作太忙了，健身計劃就這樣被擱置一旁。過了一段時間，他看著鏡子裡毫無變化的身材，滿心沮喪，卻又在短暫的懊惱後，再次重拾健身計劃，如此迴圈往復，腹肌始終只是他心中的一個夢。
在學習的道路上，這樣的情況也屢見不鮮。學生時代的小王，每次考試前都信誓旦旦，要考出好成績。於是，他挑燈夜戰，瘋狂刷題，熬夜背誦知識點。考試結束後，成績稍有起色，他便沾沾自喜，放鬆了對自己的要求。日常的學習中，三天打魚兩天曬網，作業能拖就拖，知識點也不再深入鑽研。等到下次考試來臨，成績又一落千丈，他又開始重複之前的 “臨時抱佛腳” 模式。這種間歇性的學習方式，讓他始終無法真正掌握知識，學習成績也一直在原地踏步。
職場中的小趙亦是如此。剛進入公司時，他雄心勃勃，想要做出一番成績。前幾個月，他工作積極主動，加班加點完成任務，還主動學習新的技能，領導和同事都對他讚賞有加。可隨著時間的推移，他漸漸失去了最初的熱情，工作變得敷衍了事，能推就推。看到身邊的同事不斷晉升，他又心生焦慮，開始努力一段時間，但沒過多久又恢復原狀。在職業生涯的道路上，他始終無法突破自己，只能眼睜睜地看著機會一次次溜走。
從這些生活中的常見場景中，我們不難發現，間歇性努力就像是一場沒有終點的馬拉松，跑幾步就停下來休息，永遠無法到達勝利的終點。它表面上讓我們看到了努力的希望，卻在一次次的中斷中，消磨了我們的意志，消耗了我們的時間和精力。真正的努力，應該是一種持續而穩定的狀態，是在日復一日的堅持中，不斷積累，不斷進步。
回顧歷史，那些取得偉大成就的人，無一不是持續努力的典範。曹雪芹，家道中落，生活困苦，卻在艱苦的環境中，披閱十載，增刪五次，創作出了文學巨著《紅樓夢》。在這漫長的創作過程中，他沒有因為生活的艱辛而放棄，沒有因為一時的靈感枯竭而中斷，始終堅持不懈地努力著，將自己的心血和情感融入到每一個字裡行間。正是這種持之以恆的努力，才讓《紅樓夢》成為了中國文學史上的璀璨明珠。
愛迪生，為了尋找一種合適的燈絲材料，進行了成千上萬次的實驗。在這個過程中，他遭遇了無數次的失敗，被人嘲笑，被人質疑，但他從未放棄。他堅信自己一定能夠找到理想的材料，不斷地嘗試，不斷地改進。經過長時間的努力，他終於成功發明了電燈，為人類帶來了光明。他的成功，不是偶然的，是持續努力的結果，是在無數次失敗中積累經驗，不斷前行的成果。
然而，在現實生活中，為什麼我們總是容易陷入間歇性努力的怪圈呢？究其原因，一方面是我們缺乏明確的目標和規劃。沒有清晰的目標，就如同在大海中航行的船隻沒有燈塔的指引，不知道自己要駛向何方。沒有合理的規劃，就無法將大目標分解為一個個小目標，一步一個腳印地去實現。另一方面，是我們缺乏自律和堅持的品質。面對生活中的各種誘惑和困難，我們很容易動搖，很容易放棄。自律，是一種對自己的約束和要求，是在無人監督的情況下，依然能夠按照計劃行事。
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