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這許許多多的例子顯然與《極限精神大典》所闡述的觀點不謀而合！
按照大典所說，修煉之前應當熟記對應的身體剖析圖以及專門吸收身體所釋放的精神力法門。
接下來葉無憂足足用了一天的時間，才將第一副細緻入微的人體剖析圖完整記下，不過這也消耗了他大量的心神，加上原本不佳的狀態，便導致他不得不利用睡眠來恢復虛弱的身體。
第二天，他便早早起來，飽餐一頓後倍感精神百倍，雖然只是錯覺，不過這也間接說明他的精神力已然恢復到一定程度。
&ldo;應該足夠吧！&rdo;
雖然察覺到源海之內的精神力僅僅只有原來的十分之一，不過葉無憂並未過多擔憂，因為修煉專門吸收身體所釋放的精神力法門並不需要過多的精神力。
緩緩沉入心神，葉無憂再次來到源海之中，雖然很快就察覺到神秘生物的存在，不過這次他並不打算挑釁對方，而是專心致志，使用意念調動為數不多的精神力，並儘量使其遍佈全身每一個角落。
念隨心生，神由念動；
有我無物，我既是神；
海納百川，眾神歸一！
簡簡單單的六句口訣，已然將這個特殊吸收法門剖析得淋漓盡致。雖然理解不難，不過做起來卻非易事。
前兩句葉無憂很快便達到了，畢竟有過一段時間的訓練，對於精神力的操控已然登堂入室。不過第三句開頭&ldo;有我無物&rdo;卻艱難無比。
葉無憂使用意念操控精神力遍佈全身，在經脈執行的時候非常順利，然而想要滲透到身體所有的組織細胞中，卻極為艱難，每一個細胞周圍都彷彿有一堵看不見，摸不著的門擋在精神力面前，使得他難以寸進。
&ldo;有我無物……有我無物……&rdo;
時間一點點地流逝，盤膝閉目而坐的葉無憂忽然睜開雙眼，臉上儘是掩蓋不住的失望：&ldo;沒想到這麼難，竟然連一個細胞都沒能滲透。熟能生巧，來吧！就不信我葉無憂會被一個小小的細胞壁難倒！&rdo;
正文 第二十二章 極限刺激
書香屋 更新時間:2011-1-8 7:32:19 本章字數:2800
在神秘生物如芒在背的刺激下，身懷數百萬鉅款，生活無憂的葉無憂進入了瘋狂地修煉。每天除了必要的生理活動外，其餘時間全都呆在旅館之中忘我修煉。
隨著日子一天天過去，對於這本《極限精神大典》，他卻有了更深刻的體會，將來的成就如何他尚未清楚，不過卻率先明白一件事，那就是想要修煉成這本曠古爍今的功法簡直難比登天！
按照大典中記載，修煉專門吸收身體所釋放的精神力法門只有兩個要訣，那就是散、凝！
散，是指將精神力遍佈全身！
凝，則是將先前所散佈的精神力盡數回收！
然而葉無憂經過一個月的瘋狂修煉，別說將精神力遍佈全身，就連一個細胞都尚未成功滲透進去，那薄薄的一層細胞壁就像銅牆鐵壁般阻礙著他的前進。試想想，一個人的身體內部有多少個細胞？
面對這種幾近絕望的修煉，饒是心如磐石的葉無憂，也難免出現動搖。
所幸每次修煉完《極限精神大典》後，他的精神力都會消耗大半，導致不得不停止修煉。因此他便將剩餘的時間進行原始源能淬體。
一個月下來，沒想到《極限精神大典》毫無寸進，反而自身修為達到了三級晶武者的水平。這也算是意外之喜吧。
其實葉無憂有這種修煉速度也是正常，畢竟他每次淬體都等同於一般晶武者淬體的三次效
