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紫岸和劬攸九得知此事,特意給小兕做了專業的情感分析:
當伴侶頻繁“翻舊賬”或故意提起敏感話題時,這往往反映出關係中存在未被解決的矛盾或溝通模式的問題。是否值得繼續交往,需要從以下幾個角度理性評估:
首先要先判斷“翻舊賬”的動機和本質。
關注點是——惡意攻擊 vs 情感宣洩。
如何識別“惡意攻擊”呢?
如果對方刻意用舊事羞辱你、打壓你的自尊,甚至在公開場合揭短,這可能是一種控制或精神虐待。
什麼屬於“情感宣洩”呢如果ta翻舊賬時更多是委屈、痛苦(如流淚、哭訴、發抖),可能源於過去的心結未解開,或對現狀缺乏安全感。
那麼我們就來看看翻舊賬的常見心理根源。
先觀察是不是有未被滿足的需求:
例如,因對方的疏忽或者刻意冷漠,傷害過ta,但後續補償不足,ta透過翻舊賬索取關注。
在看看是不是情緒管理能力差:
例如,無法理性表達當下心中的不滿,只能借舊事瑣事中的一些揪住不放的細節發洩情緒。
第三個,往往是問題的關鍵,是關於——關係權力的爭奪:
“翻舊賬”,透過過去的“蛛絲馬跡”來打壓當下的你,是想透過“抓住對方把柄”佔據道德高地,因為當下對方的錯誤不夠大,所以必須累積過去所有的錯誤,致對方於“死地”,或者“弱勢低位”。這是一種典型的逃避自身責任的表現。
小兕有點兒失望,的確,在他們的關係當中,怎麼看都屬於第三點了。對方記不住自己所有的“美好”,只是把生活細節中的一些“垃圾情緒、冒犯的話語”蒐集到一起,然後給自己貼上所有“不好”的標籤。然後為自己離開自己的愛人尋找冠冕堂皇的理由。
紫岸很理性地提醒小兕:“兩個人是否值得繼續交往?關鍵看兩點。”
第一個,最關鍵,就是看他,是否有改變的意願。
並且理性觀察他的後續行為:
例如,如果他事後主動道歉,承認翻舊賬傷害了你,並願意和你一起制定解決規則(如約定“不提過去的垃圾情緒/舊的矛盾”),說明他在乎關係。
-如果他堅持“翻舊賬有理”,甚至依舊還在繼續“翻舊賬”,總結你的不是,比如“週期性失控”“那次是不是你做得不對”“不可原諒”,則說明他缺乏對你和你們之間關係的尊重,更缺乏自省能力。
小兕又嘆了口氣。紫岸全都說對了,幾次小兕嘗試溝通,都是再次陷入自己被他翻舊賬的無限死迴圈當中。
劬攸九同情小兕的情感危機,遞給小兕一杯酒:“今朝有酒今朝醉,我來說第二點,就是如果你真的不想結束這段關係,你就問問自己是否能承受這種溝通模式。”
“唉,我這性子,難。”小兕喝了一口,卻感覺不到酒的濃烈。
紫岸接著說:
“如果是短期模式:偶爾翻舊賬,你可以嘗試主動修復。”
劬攸九提醒:
“但如果他長期頻繁的跟你提已經發生的事情,則會消耗雙方感情,主要是導致你的心理創傷(如口不擇言,脾氣反覆爆發,最後形成自我懷疑、習慣性討好對方)這就算了吧,灑脫點兒,天下誰人不識君呀!”
紫岸說:“你給自己一個自測底線。”
小兕一臉愁容,看來要接受現實了。
“你是否總在小心翼翼,避免觸發他的“舊賬開關”?”
“是,而且一旦翻起舊賬,怎麼提醒和打岔都不行。”
劬攸九搖了搖頭:
“ta翻舊賬後,你們的關係是因解決了問題變得