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什麼故障，
挺好用。打字的時候心情比前幾次輕鬆。好了，我開始笑了。可見心情正在好轉。
5。這個月的例假來的日期基本準時，這也是值得高興的。
6。天氣雖然酷熱，但我的整體狀況比春天時要好。
此刻，我想起了一句聖經，我很喜歡默唸它，它能給我很大的安慰：“上帝的意思原是好的
。”
隨筆
20
06年的春節長假過去了。我的狀態依然不好。
想寫下2003年4月12日之後幾天的回憶。可我摸索著一回到那個時空裡，就抑鬱。黑暗。冰
冷
。破碎。心跳越來越慢，彷彿跳不動了，脈搏幾乎摸不著了，劇烈的噁心感，頭頂痛得好像
炸開了一個洞，裡面颼颼噴出白氣，碎魄四散狂奔。我在歇斯底里的懸崖邊切切祈禱：關閘
關閘關閘！心裡同時有一個尖厲的聲音在哭叫：啊啊啊——讓我瘋啊——啊啊啊！
心臟不太好，到醫院看病。還是老毛病心動過緩，不算個事。大概心裡擠塞的負面回憶太滿
太沉，超載了。
翻看了幾段認知日記，純粹是流水賬。流水賬相當於青紗帳，而我就像一個敵後武工隊的傷
員，敵眾我寡，敵強我弱時，我必須在青紗帳裡躲一躲，歇口氣，把流血的傷口重新包紮綁
緊。
既然目前回憶遭遇阻擊，抑鬱反彈，那就敵進我退，咱就鑽地道，挖地道。
“抑鬱所以十分恐怖，就因為人們看不到它有什麼外部標誌，看不到傷口，看不到傷疤，看
不到腫瘤，就因為他們的內心在流血，內心在燃燒，直至死亡。” 一位瑞士病人拉赫爾·
貝格林格先生寫道，“人們老是說，情況會好的，總會有好光景出現。大多數情況下，我就
只能保持沉默，不再說什麼了。”
我讀到這段話時，真想與這位難兄緊緊握手，正是這樣。我們只能沉默。
一個普通的因感冒而咳嗽的病人若與一個重症的抑鬱症病人坐在一起，人們肯定會同情那位
咳嗽的人；心疼他咳得難受，擔心他咳出血來。卻不知那位抑鬱症病人心裡一直在流血，不書 包 網 txt小說上傳分享
第14篇�認知日記�（2）
，他的整體狀況比心裡流血還恐怖，儘管他不曾呻吟半句。
“拍一下抑鬱症患者的肩膀，對他說：‘會好的，要振作起來。’這就等於對一名糖尿病患
者說，他的身體應該多生產一些胰島素一樣沒有意義。同樣，要求他們堅持住或者讓他們散
散心，也是錯誤的。” 在《不要恐懼抑鬱症》一書中，德國心理學家烏爾蘇拉·努貝爾指
出，“這恰恰是把指頭捅到了他們的‘傷口’上；他們無法拿出足夠大的力量去做這些事情
。”
一個患抑鬱症的醫生這麼說：“我寧可患癌症，我至少還可以講出來這是什麼。可是，這抑
鬱症，人們卻看不出來，感覺不到，什麼都沒有。”
到目前為止，我還沒有看過既是癌症轉移化療病人，又是重症抑鬱症患者寫的文章。大概兩
病兼有而又活下來的人少，願意把這些經歷回憶描述出來的更少。
我曾暗暗慶幸，幸虧我的癌症手術刀口像標語一樣豎在脖子上，一看即知曾遭重創；幸虧我
做過癌症化療，否則，很難扛住抑鬱症藥物副作用的煎熬。
人們對“抑鬱症”三個字誤解很深。一聽你有這病，張嘴就會說：想開一點嘛！心胸要開闊
