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&ldo;張靜水，麻煩你能讓一下嗎?&rdo;靜水回過頭，正看見劉思妤一邊嫌棄地看著她，一邊從她的身邊擠了過去。
靜水的勝負心不知怎的被激發了出來，她加快了腳步，像火箭一樣衝到了前面。
劉思妤也不甘示弱，緊隨其後。
到了終點的時候，大家都有點累了，扶著膝蓋喘著氣，舒佳的炮火卻沒有停下，直接把發射口對準了這群懵懂的小女孩：&ldo;剛剛怎麼跑的?跟一堆醃鹹菜一樣，看在是第一天的份上就不罰跑了，明天要是再敢跑成這個樣子，可別怪我不客氣。&rdo;
舒佳罵起人來倒挺生動形象，但大家誰都不敢笑，只能唯唯諾諾地點頭。
不過他們男隊更慘，跑的圈數比她們多一倍，連小霸王江海跑完了之後都像個病秧子一樣站在那裡晃悠。
跑完步之後，舒佳把小女孩們領到了游泳池邊上，準備進行熱身活動。
&ldo;給你們介紹一下，這是你們的師兄，姚啟軒，餘東，由他們帶領你們做熱身活動。&rdo;舒佳指著兩位身材高挑的男孩說道。
聽到這兩個熟悉的名字，靜水下意識地抬起了頭，剛好和餘東的目光撞在了一起，只見餘東有些失神地盯著她，眼裡閃過一絲心疼。
怕被舒佳發現，靜水很快就低下了頭，不敢再去看他。
熱身活動的拉筋主要有用其中一隻手握成拳，頂著另一隻胳膊，往胳膊相反的方向推;兩腿分開，手輪流觸碰地面;兩隻胳膊在頭頂上圈出一個圓，身體輪流往兩側傾斜，還有一隻胳膊彎曲放在背後，另一隻胳膊壓住它，保持十秒鐘……
跟著餘東做了幾組動作之後，靜水雖然一再告誡自己把大腦放空，專心訓練，但心思卻還是時不時地往他這邊飄。
終於到了萬眾矚目的掰肩時刻。
舒佳像個老巫婆一樣走了過來，抓住第一個孩子的手肘，毫不留情地往自己的胸前掰，那個小女孩痛得渾身發抖，臉上滿是淚花。
靜水膽戰心驚，手腳冰涼，眼睜睜地看著舒佳離她越來越近，認命地閉上了眼睛。
餘東哥哥說的沒錯，掰肩果然疼。
靜水的兩個手肘被舒佳牢牢地抓住，像推兩塊同極相斥的磁鐵一樣往中間推，骨頭卡拉卡拉作響，彷彿下一秒就要斷了一樣。
無法忍受的疼痛從肩關節蔓延到了全身，靜水死死地咬住牙，把快要飆出來的眼淚又硬生生憋了回去。
兩個手肘合攏的時候，靜水感覺自己都快升華了，恨不得靈魂能像孫悟空那樣飛出去，只留下這一具身體受罪。
幾秒的時間彷彿幾個世紀那麼漫長，就在靜水快要支撐不住的時候，舒佳的魔爪終於放開了她，開始禍害下一個人。
靜水長長吐出了一口氣，全身的細胞似乎又從昏迷中復甦了過來，她不敢鬆懈，馬不停蹄地叫顏和按著她的肩，做起了坐位體前屈。
正當顏和一點一點地幫她往下壓的時候，忽然一股巨大的力量襲來，靜水只感覺自己的頭猝不及防地磕到了膝蓋上，隨後就像定住了一般，怎麼也起不來。
腿上的筋彷彿要撕裂，剛剛收斂的汗水此時又匯聚到了一起，順著她的臉頰滴了下來。
&ldo;胡鬧什麼呢!&rdo;一聲怒吼好像午後的雷聲一樣響徹游泳館，隨後靜水就感覺背上的那股巨大的力量消失了，整個人如釋重負。
往旁邊看去，只見餘東正對江海怒目而視，眼睛泛著可怕的血紅。
&ldo;怎麼了?&rdo;不明情況的舒佳聞聲趕來。
&ldo;舒教練，這小子在訓練的時候私自跑過來，抓著顏和的手，一下子就把我做坐位體前
