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鹽糖水就是把鹽和糖兌進白開水裡，喝下去可以有效恢復盧梭的耐力，當然這個辦法也不是他想出來的，而是送外賣時一位同行給的辦法，鵬城夏天太熱，外賣員一般常備藿香正氣水和鹽糖水。
看著外面大太陽天，灌一支藿香正氣水就衝進炎炎夏日，是之前盧梭做外賣員時常乾的事。
電解質飲料要比鹽糖水好喝多了。
效果還更好。
並且是不限量供應的。
就更別提食堂裡常備的牛肉、羊肉，偶爾會有的海鮮，以及變著花樣把這樣食材做成美味佳餚的各省大廚了，沒錯，隔一段時間，專為省隊做菜的食堂，都會換廚子，以免運動員們吃膩了，耽誤營養。
但怎麼可能吃膩呢。
盧梭這半個月簡直像是到了天堂，當然，他也沒忘了給盧小魚打包帶去點烤雞烤鴨什麼的，雖然被隊友們笑為沒見過世面，但盧梭不在乎。
之後盧梭就發現，盧小魚在房東大爺家吃得也不錯，鬧了半天，這個城市，似乎就他們兄妹兩個過得最底層，但是，以後不會了。
省隊之所以這樣闊綽，大概也和經濟狀況有關，畢竟鵬城是改革的視窗，國內僅有的幾個一線城市，財政資金支援著體育事業，像是內陸的幾個省份，運動員待遇就沒這麼好。
現在，瞧著跟打了興奮劑一樣拼命鍛鍊的盧梭，陸錦榮有點皺眉。
訓練計劃都是他和隊醫為每個隊員制定的，以前都是催促著那些憊懶小子要達標、要完成計劃，現在突然有了個給自己加量的，他卻有點擔心。
“盧梭，你目前的問題在於技巧，而不是體能。”陸錦榮慢慢說，既不能打擊這孩子的積極性，也要讓他注意‘過猶不及’的道理，萬一練傷了就不好了。
“那些都在練。”盧梭說，“起跑、手型、擺臂、步姿什麼的，還有一千次折返跑，一千次上坡下坡跑，一千次負重牽引跑等等這些，都是按照計劃完成的……不夠麼？”
盧梭琢磨著，“要不我也加個倍？”
“我不是那個意思。”陸錦榮忙說，“我怕你練傷了自己，你才十八歲，至少還有十年的黃金運動年齡，未來日子長著呢。”
“教練，你收我入隊的時候可不是這麼說的，我接受訓練時的年齡太大，必須比別人更刻苦……”說到這，盧梭見教練皺眉，便說：“教練，我心中有數，練不傷的。”
盧梭說的是實話。
有狀態列跟著，他這半個月裡，吃著專業運動員的飲食，除了訓練不想其他事，訓練的成果是敏捷提升了1點，力量提升了2點，比之前自我訓練時，效率高了何止一倍。
只要保證狀態列中的耐力不低於50，就不會受傷。
而且，一旦訓練出現‘逆反’效果，就是訓練時，敏捷或力量的屬性，出現下降趨勢，那就是該停止的時候了，因為過猶不及，身體在報警。
有狀態列在，就像是有一隊專業醫生帶著世界上最先進的健康監測機器，時刻為盧梭服務，告訴盧梭，什麼時候該做什麼。
盧梭相信自己的先天條件不比其他人好，但最終取得的成績不會比任何人差，因為他明確知道自己努力的方向，並向著這個方向一個腳印一個腳印地前進著。
“教練，我比你更害怕受傷，所以我不會受傷的，而且我有祖先庇佑，神行太保盧俊義是我家祖宗。”盧梭跟陸錦榮說，“再讓我練一組吧。”
耐力還剩下56呢，足夠做一組負重深蹲的了。
“去去去！回去睡覺，別跟我說你那些歪理邪說，另外神行太保是戴宗，盧俊義那是玉麒麟。”陸錦榮把盧梭往外趕，“還有，你要是再逃文化課，我就禁止你進訓練室！”
“啊？”盧梭覺得這
