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現在晏渙的精神值為「10000（暫鎖）」，體質為「50」。
按照星盟對精神力和體質的劃分，1-49為c，50-69為b，70-89為a，90-100為s，突破100的界限便為雙s級。
雙s級之後，以星盟的科技無法再衡量精神力和體質的強度。
晏渙的精神值早就突破了雙s的界限，但他的體質即使增加了10點基礎點數，也只是堪堪突破b。他的當務之急是增強體質。
增強體質的途徑除了新手大禮包直接贈送之外，只有兩個途徑。第一個途徑是透過任務獲取氣運幣，在商城購買藥水；第二個途徑則是修煉相關煉體的法術。
新手任務的獎勵都很適合晏渙，全是煉體相關法術。
晏渙沉思了一會兒，點了點其中一種火焰圖紋的卡片：「我選這個。」
小黑球蹦躂上前一瞧，發出倒吸一口氣的聲音。
「宿主！你對自己也太狠了吧！你真的要自己燒自己嗎？！」
作者有話要說：
小劇場《兔子和小龍的心有靈犀是怎麼煉成的》：
秦小龍是個話癆。
晏兔子剛覺醒精神力時神經衰弱，每次秦小龍話癆，他就拽起小龍的尾巴塞小龍嘴裡。
秦小龍：嗚嗚咿唔？
後來，秦小龍學會了嘴巴被尾巴堵住也能用眼神表情和精神力騷擾晏兔子的技能。
第4章
晏渙所選擇的卡片，為「鍛心丹火」。
在一些靈氣充沛的大世界中，萬事萬物擁有了機緣皆可誕生靈智，火焰也不例外。這一小朵弱小的鍛心丹火就誕生自一個可以得道成仙的世界。
若有人煉化了這朵鍛心丹火，鍛心丹火便會「寄生」在宿主丹田中，以丹田為爐，以宿主體內能量為燃料，鍛燒宿主的身體，百鍊成金。
鍛心丹火與宿主同命同源，視作宿主本命之火。待宿主修行有成，鍛心丹火也能誕生出靈智，開啟屬於自己的修行道路。
但鍛心丹火之所以叫「鍛心」，而不是「鍛體」，是因為它的鍛體過程十分痛苦。如果宿主無法忍受這種痛苦，就會被火焰吞噬，焚燒殆盡。
百鍊成金，百鍊成金，是不是金子，總要經過百次鍛燒錘鍊。
晏渙能提供給鍛心丹火的燃料，自然是自己龐大的精神力。
當他動用精神力的時候，鍛心丹火就會產生鍛體效果。所用的精神力越強，鍛體效果就越強。
但與此同時，他所受到的灼燒感也越強。
人類對疼痛的承受是有極限的。就算系統能具現化「承受度」，將其魔改成類似於遊戲中的「背水技能」，即燒血增傷。但疼痛感不會消失，多次累計的疼痛，也可能慢慢逼瘋晏渙。
093雖然很信任自己選擇的宿主，但也對晏渙的激進有些擔憂。
系統任務是以晏渙為主導，晏渙已經做好了決定，093無法阻止晏渙接任務。他只能哼哼唧唧不斷叮囑晏渙，開啟「背水一戰」狀態之後，千萬不要等血條掉到底再停止燒血。
「一旦感到不適，立刻馬上認輸！」093絮絮叨叨道，「身體才是一切的根基，命沒了什麼都沒了，千萬不要逞強。」
晏渙笑道：「我知道，你放心。」
他經歷過疼痛，對疼痛有足夠的忍耐力。只是單純的灼燒感，應該比刀割針扎的感覺好忍受一些。
「新手任務『火焰的饋贈開啟』。根據該火焰所在大世界意志讀過的諸多小說，祂總結出使用火焰的氣運之子必須符合以下套路。宿主可從以下三個任務中選擇一項完成，獲得意志認可。」
「第一，父母祭天，法力無邊。放棄尋找父兄……啊，這
