第398章 能打敗黃色的只有紅色，黑色的字越來越紅，焦慮的本質 (第1/2頁)
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【能打敗黃色的只有紅色！！！】
以下是一段擷取的聊天記錄：
A：你奶多大？
b：我奶82歲
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A：可以進去嗎？
b：墳墓嗎？
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A：結婚了嗎？
b：結紮了
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A：有男朋友嗎？
b：冰箱裡有一些
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A：看看腿
b：我只接受黨的審視
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A：我們聊點不能說的
b：這可不興聊吧，我很愛國
“……”
怎麼回事兒？
黑色的字越看越紅。
紅的閃瞎某些人的狗眼。
【毛選教你如何擺脫焦慮，焦慮的根本原因：判斷力不足、行動力不足、耐心不足。想擺脫焦慮就要從這三點下手。#毛選解讀#思維認知。】
人類最愚蠢的行為就是拿沒有發生的事情去折磨自己。
在心理學上，該行為被稱為“焦慮”
那我們怎樣避免心理陷入焦慮情緒呢？
《毛選》中的這三個智慧是戰勝焦慮的不二神器，那麼焦慮的本質是什麼呢？
一、判斷力
比如給你一輛不顯示油量的汽車，當你開上它的時候你就會有里程焦慮，因為你無法透過自己的主觀去判斷，車輛是否能把自己帶到地方。
所以，焦慮最重要的原因就是看不清未來。
本質就是判斷力不足。
如果你能準確判斷出一件事物的未來結局，那就不會焦慮。
那我們怎麼提升判斷力呢？
核心在於把握客觀規律。
只有透過現象看到本質，抓住事情的核心規律，才能提前看見未來，從而避免焦慮。
二、實力幹
焦慮的第二個原因就是擺爛，遇到問題就要快速解決，一旦解決不了就會陷入焦慮。
所以，想要對抗焦慮就要直面困難，勇敢的邁出第一步，趨異避難是人的本性。
面對困難的事情我們下意識會選擇逃避，但是越逃避困難就越多，困難越多焦慮就越多。
焦慮越多就越想逃避。
而這樣就形成一個惡性的閉環。
想要打破它就只有實幹。
教員說過：不是先學好了再幹，而是幹起來再學，幹就是學習。
總之，不要有先等等、先想想、先看看的想法。
只要勇敢的邁出第一步，後面就水到渠成了。
而焦慮的第三個原因是沒有耐心。
三、耐力
總想一下實現所有目標，一下解決所有問題，期待過高，想要太多，短期拿不到就會焦慮。
《毛選》中強調革命需要耐心和毅力。
同樣，在我們的學習和生活中，也需要有足夠的耐心去面對困難和挑戰。
焦慮往往來源於對結果的過度期待和對過程的忽視，而耐心則讓我們關注過程、享受過程。
從而減輕對結果的焦慮。
判斷力+實幹力+耐心
這三者相輔相成，共同構成了對抗焦慮的堅守防線。
用判斷力認清形勢，用實幹力化解焦慮，用耐心靜待花開。
影片結束，時錦初給影片點了個贊。
說實話，現在2024年，大部人都很焦慮，焦慮學習，焦慮工作，焦慮看不見的未來。
而歷朝歷代古人對於教員早已熟悉，每次提到毛選與教員便認真聽解，從中能學會懂得很多道理。
