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天靈根築基和紫府都沒有瓶頸，他們的靈力精純，築基關不用築基丹都有八九成把握，加上一些其他築基幫助，基本上都是穩穩成功的，這麼多年嶺南修仙界也有不少天靈根，還沒有聽說過誰失敗了。
像他這樣的二靈根築基什麼輔助都不用也有四成機率築基，加上其他輔助手段，也有六七成，如果使用築基丹那成功率接近九成。
如果不是築基丹和其他靈藥，丹藥等之類有藥力抗性，因素導致效果大跌，那成功率更高。
但是三靈根築基機率就只有兩成，如果六十歲後機率還要大跌，加上築基丹也只有六成不到，再加上其他輔助，可也有不小把握築基成功。
對於四靈根，只要能在六十歲之前修行到練氣圓滿，加上築基丹輔助也有五成多機率突破，可四靈根如果只修煉的話沒有一百年以上沒有沒有可能突破到練氣圓滿。
至於五靈根，如果是散修一輩子都沒有機會進入練氣後期，有築基以上家族的修士如果努力的話這輩子還能進入後期，想要圓滿的話太難了。
只有金丹以上修士不遺餘力的幫助就有希望築基成功。
至於元嬰修士可以用自己本源造化靈力可以洗滌靈根讓他們有天靈根修煉速度，可元嬰修士造化是元嬰的根本，損失後修為大跌，壽元縮減，連轉世都有影響，沒有人會這麼做的。
羅正明回到自己的洞府，盤坐下來，開啟了羅盛升給的玉簡，這個玉簡記載的玄蟒身，主要是參考蟒蛇吞噬的方法記載的一門煉體功法，這門功法主要是一門輔修功法，不能作為主修來修煉。
一般的主修煉體功法雖然側重煉體，但也能修煉獨特的靈力，如果能肉身先築基進行蛻變的話，那這位煉體修士百分百能築基，可肉身築基比築基還要困難。
就沒有修煉不痛苦的煉體功法，風颳，冷熱，潮汐，各種折磨鍛鍊方法，還有除了每日必不可少的妖獸肉，還有兼顧靈力修煉，資源消耗比普通修士高三倍，還要在六十歲之前找到多種二階提升氣血靈果，丹藥才有希望肉身築基。
但煉體修士也有好處，肉身強大，鬥法能力能越階戰鬥，在突破大境界時肉身氣血可以起到助力，但這不是一般人能修煉的起的。
羅正明這本玄蟒身是一位紫府後期修士觀看一頭玄蟒渡劫化蛟時使用玄蟒通天小神通時，根據自家煉體功法創造出用來提升自己突破金丹的功法，可惜最後還是突破失敗，最終坐化，但這門功法也不知怎麼被流傳到了羅盛升的手裡。
這門功法主要作用就是吃，多吃妖獸肉，從妖獸肉中吞噬精華，還有各種提升氣血的靈果，使用這門功法可以大幅度增加消化，達到提升肉身的程度，就是需要的資源太多了。
羅正明仔細領悟這著這門功法，這門功法需要靈膳師配合才行，不然每次吃靈食都是隨便烤烤，他當然不能這樣委屈了自己啊，羅正明每次閉關修煉完都會去家族的來客軒吃一頓靈膳食，犒勞一下自己。
羅正明本來就是會一點做靈膳食的，只是沒系統學習過，可現在就要去學習怎麼做靈膳了。
羅正明找到羅盛策說明一下情況，準備到來客軒?去學習靈膳製作，好更好的修行煉體功法。
半年後，羅正明成功從來客軒畢業，他成為了一階上品靈膳師，玄蟒身也修煉的煉氣三層，肉身力量大增。
可他身為二階下品煉丹師靈石還是沒有多少，除了靈果，每日還有不少妖獸肉，他還完欠的靈石，這半年也就攢了四千多靈石，他每日修煉消耗不下百來塊靈石，修為也來到練氣八層巔峰，可以突破到練氣九層了，但他想等自然突破。
又過了四個月，羅正明已經二十歲了，時間也來到嶺南歷一萬六千四百二十八年，昌平歷一千零六十四年。
