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上午
林莫在體能教練的帶領下進行耐力與力量訓練。
1小時隨機軌徑區域折返訓練。
休息半小時。
1小時的力量與對抗練習。
只是今天迪達克的陪練效果不好，林莫幾次在邊線的持球都輕鬆抗住了迪達克的撞擊。
這也讓體能教練差點誤以為林莫的力量得到了大幅度提升呢。
如果不是最後一次迪達克腳軟被林莫直接扛翻倒地，怕是這次訓練的效果就要大打折扣了。
下午
主帥魯比安排了大量的團隊防守訓練，林莫的防守在助理教練克雷斯波的眼裡，簡直就是不堪入目。
除了防守意識，防守技巧只有一招：貼身小動作。
“再來一次！”
克雷斯波與防守教練託尼死死盯著博爾哈與林莫兩人的攻防演練。
當克雷斯波將球交給博爾哈之後，立馬瞪大了眼睛。
他與託尼兩人只看到林莫在自己傳球之後立馬就動了起來。
林莫並不是那種被動等你來過我的那種防守，而是觸發了【ctm】彈道導彈防禦系統一般，進行主動防禦。
幾個箭步上前，右腳卡住內線支撐腳，左腳向後一撐，上半身就直接貼上了博爾哈。
後者頓時感覺身後的壓力一重，心想林莫這小子還是有些東西的。
但是下一秒，腰上、膝蓋窩接連遭到偷襲。
他很快屈身向前撲倒，根本就沒有接到傳來的足球。
“嘿！嘿！林，你這防守動作也太髒了吧？”
博爾哈有些不滿地轉身抗議。
但是在克雷斯波與託尼的眼中，林莫的那兩下就是一瞬間的事情。
現在，林莫正舉著雙手，一臉無辜地踩著足球。
兩人齊齊捂臉，簡直沒臉看。
“兄弟，我什麼都沒做.....”話到嘴邊，林莫自覺地閉嘴。
這裡並不是賽場，站在眼前的還是他的新朋友。
“好吧，習慣，習慣了！”
克雷斯波搖著頭上前：“林，你這些小動作哪裡學來的？那個偷國嗎？？這樣不好，太沒有體育精神了。”
林莫愕然，有些不知道如何解釋。
“上場比賽你應該也是用的這招整了威廉姆斯吧？”託尼摸了摸下巴，回憶道。
林莫點頭：“就一下，這玩意兒速度要快，否則以後有了VAR就要被....”
媽的，林莫暗自甩了自己一個巴掌，差點又說漏嘴了。
這時，魯比也從場邊走過來：
“林，上場比賽的回放錄影已經被畢爾巴赫競技俱樂部拿出來說事了，他們表示你最後的那個助攻犯規現在，正在準備向西甲申訴呢！”
眾人聞言就是一驚，紛紛圍上來。
手機中畫面中，林莫給威廉姆斯要不做馬殺雞的動作被慢動作回放展示的明明白白。
林莫有些不好意思地低下了頭，有些難為情。
博爾哈與幾人愣愣地看向林莫。
他們也不相信，一臉少年陽光，謙遜老實的林莫在防守上居然，這麼....髒？
“林，這真的是你？”
林莫臉上微紅，略微點頭：“你們知道的，就，本能知道吧？”
話才說完，他又有些後悔。
什麼狗屁本能。
分明就是意甲教得好！
那裡的防守教練，不會在公開訓練上教你那些。
但是關起門來的時候，只要沒有跟隊記錄，他們都會教一些小技巧。
像什麼拉褲衩、頂膝蓋窩、腰部按摩、踩腳後跟、抱
