翱翔1981提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
。”
“第三個時段，下午的三點到四點，這個時段的人最容易懶散懈怠，所以用來進行強度訓練，可以提升你的精力，也能使你更好的學習別的東西。”
這個時間也算不錯。司馬五顏點著頭想道，但隨即想起來一個問題，於是立刻問道：“照您這麼說，一天只有是三個小時的學習時間？”
絲絲點了點頭，“是啊。有什麼問題嗎？”
“沒什麼問題……”司馬五顏撓著後腦勺不好意思的笑道：“您和師傅都說有多辛苦多辛苦，我還以為要25小時拼命呢。嘻嘻……”
“當然不用二十五小時拼命，二十四小時足夠了。”絲絲冷笑道。“這三個小時只是學習時間，而異能的學習，最重要的還是訓練和強化，所以，在這三個小時外的時間，是作業時間。”
“作業？”司馬五顏感到腦袋一陣變大，好不容易拜託了死板硬套做作業的教育現狀，現在又提到了這個該死的字眼。
“當然，但凡學習，沒有作業哪行？”絲絲饒有興致的說著，煞有介事的看了看手腕上的手錶，今天已經四點多了，先開始體能訓練吧。你現在馬上給我趴下。”
什麼？趴下？司馬五顏覺得自己聽錯了，訓練就訓練吧，還趴下幹嗎？於是疑惑的看向絲絲。
絲絲雙手叉腰杏目圓睜大吼一聲：“你沒聽見嗎？我讓你趴下！”
司馬五顏求助似的看了遠處的飛揚一樣，飛揚笑呵呵的對他舉起了酒瓶。
無奈，司馬五顏只好很是鬱悶的照做，趴在地上，雙手著地，像一條笨拙的狼一樣，等待著下一步指令。
“爬！”絲絲冷冷的命令道。
司馬五顏忍不住抬頭看了得意洋洋的絲絲一眼，疑惑道：“師孃，你到底是教我，還是耍我玩兒啊？”
絲絲聞聽此言，很是溫柔的俯下身來，將一張精雕細琢的臉湊到司馬五顏跟前，柔聲說道：“你說呢？”
司馬五顏原本以為自己提的問題會讓絲絲大發雷霆，卻沒想到她居然如此溫柔，不由的也跟著憨笑起來。“嘿嘿……啊！”笑了半截，他的聲音裡已經帶了哭腔，原來絲絲已經乘其不備再次應用了她的“刮鼻子”大法，讓司馬五顏再度狠狠的難受了一把。
“照做便是，這些疑問幹嗎？”絲絲看著司馬五顏捂著鼻子滴淚橫流難過的樣子，很是冷酷的笑道。
無奈，司馬五顏只好雙手雙腳著地，像一匹狼一樣，在偌大的天台上爬行起來。
“速度！加快速度！”絲絲很是誇張的拿起一根柳條，跟在他身後不停的吆三喝四著……
司馬五顏滿腹牢騷的在天台上爬著，要是被自己的小弟們發現了，會不會集體笑死？
飛揚一邊抿著小酒，一邊饒有興致的看著司馬五顏滿天台的爬著，臉上漸漸浮現出欣慰的笑容來。
爬，是動物通用的移動方式，這種方式可以運動全身的肌肉，而且移動的時候距離大地表面是如此的接近，人類是經過了無數年的進化，才做到了兩條腿走路，而要想徹底的強化體能，快速的解放潛能，爬行，是一個很實用的訓練方式……關於絲絲的良苦用心，直到很久很久之後，司馬五顏才真正懂得……
爬！
“異能，就和別的身體技能一樣，是需要以強建、柔韌的體魄為基礎的。所以，從今天開始的十天裡，我要重點訓練你的體魄，包括身體的耐力、速度，柔韌性。”
午後的陽光很是燦爛，照的司馬五顏有些睜不開眼，但他仍然努力的睜著眼睛，信心百倍的看著懷抱雙臂站在對面的絲絲，點頭如搗蒜。絲絲此刻仍然是一副雞蛋裡挑骨頭的表情，一邊說，一邊皺著眉頭尋找著司馬五顏的毛病，彷彿一旦發現司馬五顏站的有點歪或者有點斜什麼的，就要大
