第36章 熱身 (第2/2頁)
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靈活性那是剛剛好，既不會因為靈活性太差，把自己的力量和加速度都給限制住了，也不會因為太靈活，導致關節脫位啥的。
蕭昊天五歲的時候開始認認真真地做一些強度稍大的運動，花了兩年時間才做到能劈叉呢。正常來說，其實能更早做到劈叉的，不過當時他的骨頭和肌肉都還很脆弱，要是為了早點能劈叉，太用力去練的話，從長遠來看，反而更不好呢。
“咱們可以在那邊的墊子區域切磋。”上官煜指了指說道，“別離開那個區域就行。咱們可以先慢慢、輕輕地翻滾練習一下，然後再進行輕度的半接觸式切磋，等適應了之後，就可以進行全接觸式的、穿戴護具的切磋了，要是願意的話，也可以來點有條件限制的或者自由形式的切磋，都行，你覺得怎麼合適就怎麼來。啊，要是你不太清楚它們之間的區別，跟我說一聲就行。”上官煜耐心地解釋道。
翻滾在巴西柔術中可是摔跤練習和切磋的主要形式呢，對於熟悉柔術動作、磨鍊技巧來說，是個挺不錯的開場方式。在地球上，半接觸式切磋和全接觸式切磋是國際跆拳道聯合會推出的兩種很受歡迎又截然不同的切磋方式。像有條件限制的切磋和自由形式的切磋這些概念，在地球二十一世紀的所有綜合格鬥健身房裡，那也都是很成熟的切磋形式了。蕭昊天對這些可不光是熟悉，那簡直就是無可爭議的專家呀。他挺高興自己掌握的這些比較通俗常見的知識，在青丘大陸上還能派上用場呢。
“咱們可以先從輕量級的翻滾開始，不過要是你不介意的話，我想接著進行一些高強度的體位纏鬥練習。我全接觸式纏鬥的經驗和我的擊打練習比起來，那可太少了。自己練習纏鬥可比練習擊打難多了呀。之後進行半接觸式和全接觸式切磋我也沒意見，不過我更喜歡自由形式的切磋，你知道的。”
“……”上官煜盯著他看。
“嗯？”蕭昊天在他的注視下歪了歪頭。
“呃，沒啥，我就是挺驚訝的，你好像對不同的切磋形式以及它們的作用熟悉得很呀。”
（“熟悉？我懂的估計比你這輩子能懂的都多呢。”）蕭昊天心裡想著，這可真不是誇張呀。
“哎呀，我小時候在一本武術相關的書裡看到過這些內容唄。”
“這樣啊，那敢情好呀。”
上官煜在墊子上站好了位置。
“咱們開始吧。”
蕭昊天微微下蹲，把右腳放在左腳後面，然後握緊拳頭，擺出了防守的架勢。
“好嘞。”他咧嘴一笑，“那就開始吧，讓咱這切磋大戲開場咯！”
