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“不行，說什麼今天下午你也得歇歇。”
凌昊的午餐是在健身房附近的一家餐廳解決的，陳鋒親眼看見他差點連吃飯都不能自理。於是，下午陳鋒說什麼也不肯讓凌昊繼續鍛鍊，在他看來，凌昊早上鍛鍊的強度遠遠超過他身體的極限，下午如果再進行高強度鍛鍊，那雙手臂怕是不想要的。
凌昊晃了晃發酸的手臂，咧嘴一笑，道：“鋒哥，上半身練不了，咱們可以練下半身嘛！”
“練下半身？怎麼練？照著早上那強度練習？你想要我揹著你回去嗎？”
陳鋒把毛巾掛在健身室的牆壁上，而後盯著坐在靠椅上的凌昊，“就我親戚家的孩子，高考剛結束後就開始沒日沒夜地打遊戲了，你現在開始自律鍛鍊，已經超過絕大多數人了。”
“鍛鍊就像你們考高考，得不斷學習，得循序漸進，別落下病根，最後害的是你自己。”
凌昊無奈地看著苦口婆心勸說自己的陳鋒，自己現在起步已經太晚了，他的個人評價只是A+，說不定就有人得到了S級評價呢，手裡的原石決定每個閱時者的起跑線，決定能否兌換到更強的裝備，為了能夠在另一個世界中存活，現在的這些痛楚對他而言都不算什麼。
再者說，他也不想看著被他認可的同伴們陣亡，到時候只能感嘆：“我什麼都做不到！”
“鋒哥，那你說我現在可以練什麼，我總不能白花一下午的錢吧？”
“你這小子，我就不過問你到底為什麼這麼拼命，選擇性注意力，你練不？”
凌昊還是第一次聽到這個詞彙，趕忙問道：“什麼是選擇性注意力？”
“這個啊，經驗豐富的運動員在比賽中只會注意重要的相關線索，漠視那些不相干因素，顧名思義嘛，就是隻注意那些需要注意的事物。”
“這個和反應力有關係嗎？”
“有，只有注意到這些東西，才能迅速做出反應。就好像比賽時乒乓球運動員眼中都是和乒乓球有關的東西一樣，只有注意到這些東西了才能做出反應嘛。”
凌昊瞳孔地震，這個東西好啊！
“鋒哥，怎麼練？！”
“要練啊……這可得受點苦頭了。”
傍晚時分，夕陽西下，餘暉映照在大地上。凌父站在門口，望著兒子走進來時那張通紅的臉龐，心中不禁湧起一股擔憂之情。
他皺起眉頭，關切地問道：“兒子啊，你這是怎麼回事？臉這麼紅，難道出去和人打架了不成？”
凌昊連忙搖了搖頭，語氣有些急促地回答道：“這沒啥，爸，您別擔心。這其實是健身房教練傳授給我的獨家訓練法，我試過之後感覺挺有效果的。”
凌父聽了兒子的解釋，稍稍鬆了口氣，但眼神中仍透露出一絲疑惑。他走近凌昊，仔細觀察著他的臉色，繼續追問道：“什麼獨家訓練法會讓你的臉變得這麼紅啊？這不會對身體有什麼不良影響吧？”
凌昊笑了笑，拍了拍父親的肩膀，安慰道：“放心吧，爸。這種訓練法很科學的，它可以有效地提升我的反應力。雖然看起來臉紅得厲害，但這只是暫時的反應，過一會兒就好了。而且，我感覺自己的身體狀態前所未有的好。”
凌父點了點頭，臉上浮現出一絲欣慰的笑容。他自然希望自己的兒子能夠保持健康的生活方式，去健身房鍛鍊比宅家可好多了。
然而，作為父親的關心永遠不會減少。凌父還是忍不住叮囑道：“不過，兒子啊，無論做什麼都要注意適度，不要過度勞累。如果有任何不舒服或者疑問，一定要及時跟教練溝通。等等就就下來吃飯啊！”
凌昊感受到了父親的關懷，心裡暖洋洋的。他緊緊握住父親的手，堅定地說：“知道了，爸。我會照顧好自己的，請您放心
