第二百五十八章 宋綺羅 (第1/2頁)
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徐繼禎只是傳了三體式和五行拳。
五行拳歌訣
劈拳
劈拳迴帶急上鑽，直指對方頭喉間，
後手措去展身力，或撞或劈胸心前。
崩拳
崩拳前進似箭穿，拳拳緊跟如珠聯，進退身法伸縮力，迅猛快速莫遲緩。
鑽拳
鑽拳下壓勁在肩，擰身後手打鼻間，
翻掌八字鎖喉取，切勿輕用性太慘。
炮拳
炮拳上架後手進，穩準對方胸心間，
後腳跟步爆發力，側式擰身抖雄威。
橫拳
橫拳起橫不見橫，斜纏豎直在其中，
裡攔外格蓋世力，左右旋轉須分明。
拳術最早來自於“象形取意”，人不是萬物之王，但人是萬物之靈，懂的學習，以萬物為師而成就自身！
而中國拳術，大都是由兵器演化而來，而形意則是講究脫槍為拳，練拳就是練的大槍。
武術就是把兵器的勁兒練到拳頭上，這是種極為高明的技擊方法。
鑽劈崩炮橫，就是大槍的勁兒。
形意拳象形取意，又融匯兵器技法入內，可謂高深技法。
徐繼禎繼續講解形意拳的技擊要訣。
形意，講究“一動無有不動，必須手腳並用”，“光是手到不為能，手足齊到藝為真”，“打人如親嘴，貼身近打全憑腿”。
因為都是女子，練習起來倒是沒有忌諱，兩兩捉對，互相揣摩。
徐繼禎教起拳來，沉著臉，不顯陰沉，只是有些冷然，實在是這群女人太過熱情，要是不給點臉色，壓制不住。
對徐繼禎的功夫，兩個班的人，都佩服的很，有的更是知道林瀟跟他是同學，兩人自高中時期就在一起練拳，對徐繼禎格外有一份尊重。
形意拳以腿為根，但也有腿法，包含踩、蹼、撩、削、勾、掛、截、擺、跺、踏、掃等，只是還沒教到。
下半節課，徐繼禎又講解了氣的不同。
練武，先練氣。
氣，
一是指五臟六腑在維持自身生命活動中所流行的氣。
亦指人體內部受意識支配的，由物質、能量、資訊組成的，使活機體有序化的資訊波動。
這種氣我們把它叫做“內氣”。
而由口鼻呼吸之氣，我們把它叫做“外氣”。
二是指身體內部執行的營氣和衛氣，也就是元氣，陽氣。
一動一靜，皆有氣行。
一撲一打，氣息沉降。
……
第二天，太陽高高升起，照射在玻璃上。
屋裡是還沒醒來的秦輕舞，昨天跟燕清舞聊到了很晚，最後也不知道到了幾點，才沉沉睡去。
“哎呀，起晚了。”
秦輕舞出了房間，燕清舞早就起了，正在客廳哄小嘉嘉玩兒。
“起來了？”
“嗯，起晚了。”
“沒事，戚芳煮了粥，還有煎蛋，讓她幫你熱熱。”
“不用了，我湊合吃點就行。”
秦輕舞還記得自己客人的身份。
“林大老爺呢？”
這是秦輕舞平日背後對林瀟的嘲弄，因為端茶倒水這些事，不是戚芳幹，就是燕清舞幹，甚至林瀟也不介意支使她幹。
“去拳館了。”
“哼，在魔都也不知道多陪陪你。”
“他又不是不回來，再說，我有嘉嘉呢，要他陪什麼。”
燕清舞嘴硬道。
“待會兒給我媽打電話，在你這兒住幾天。”
“好啊，
