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了訓練任務。
集訓剛開始的時候，俞宇能感覺到孫海傑、潘一楠等等那幾個之前冠軍賽上認識的選手一直在偷偷打量自己。大家表面上都禮貌友好，但那種互相較勁的感覺，就好像空氣中一塊無形的質量。可現在俞宇看著他們一個個有說有笑地上岸了，看自己的眼神，好像他是一個什麼佔泳道的障礙物。
俞宇摘下泳鏡，抹了一把臉，喘了口氣打算繼續完成自己剩下的組數。閻正在岸上拿夾板敲了敲出發臺：「俞宇，上來，別遊了。」
陶澤波抱著ipad過來，指了指俞宇耳朵後面的裝置：「資料顯示你一直中樞神經系統過於疲勞，雖然說高原上的每一分每一秒都是珍貴的，但你這個狀態，強度還是不要過大。」
「聽到了？」
俞宇不解：「中樞神經系統？」
「我覺得可能還是精神太過緊張的緣故。」陶澤波拍了拍俞宇肩膀，「可能和高三也有關係，到底還是太緊張了。這個精神狀態緊張啊，不僅僅會影響運動狀態，也會加劇高原反應的。」
俞宇：「……」好傢夥。
「吃一塹，長一智。」閻正拿板夾一敲他腦袋，「早和你說了，一個人的精力是有限的，不要總想著什麼都要。成功的人，往往都會取捨。」
俞宇有些崩潰：「那我現在怎麼辦？」
閻正冷笑：「自己選的路，跪著爬完吧。」
俞宇：「……」
晚上教練基本不強制訓練，不過拉伸，放鬆，加練，運動員們總有自己的安排。除了俞宇，俞宇晚上得複習。
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