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經過一上午漫長而專注地閱讀資料後，時針悄然指向了十二點。李想伸了個大大的懶腰，與同事們一同吃過午飯後，大家紛紛回到各自的座位稍作休憩，整個辦公室沉浸在了一片寧靜之中。
當午後的陽光透過窗戶灑進屋內時，預示著下午工作時間的到來。就在這時，李利邁著輕盈的步伐走到了李想身旁，並輕聲問道：“李想啊，上午那些資料看得如何啦？”聽到聲音，李想趕忙抬起頭來，面帶微笑回答道：“李老師，真是太好了！我對咱們公司的理念簡直愛不釋手。”看到李想如此積極的態度，李利也不禁露出了欣慰的笑容，然後接著說道：“既然這樣，那咱們繼續培訓吧！今天下午呀，我打算給你詳細講解一下每天需要完成的五件重要事情哦。”
話音剛落，只見李想迅速地點著頭，同時還趕緊從包裡掏出了一本嶄新的筆記本和一支精緻的鋼筆，做好了隨時記錄的準備。見此情景，李利滿意地微微頷首，隨後便有條不紊地講述起來：“首先呢，這所謂的每天必做的五件事並非一成不變的喲。我建議你每隔七天左右更換一次這些事項，當然，如果情況允許的話，半個月調整一次也是不錯的選擇。之所以提出這樣的建議，主要是基於以下原因——據相關心理學研究表明，通常情況下，一個人若能夠連續七天堅持去做同一件事情，那麼基本上他就能逐漸形成一種習慣。所以讓你每天給自己設定五個明確的目標並努力完成它們，就是希望藉此幫助你養成這種良好的習慣，從而確保你能夠更出色地踐行自己所說過的每一句話、所許下的每一個承諾。”
李老師輕咳一聲，潤了潤喉嚨之後，再次開口說道：“這每天需要去做的五件事其實非常簡單哦！你可別把它想得太複雜啦，不一定要將其設定成工作方面的任務呢，生活中的任何事情都是可以納入其中的喲！就像這樣——每天花上半個小時來閱讀書籍；或者堅持每天按時享用早餐；還有每天務必保證在十點之前進入夢鄉；再者就是每天確保自己喝下足足八杯清水……諸如此類的事項都行啊，只要是能夠在當天順利達成的事情，統統都符合要求呢！不過有一點千萬要記住呀，那就是必須得事先把這些事情給詳細地寫下來。每當成功完成一項之後，記得打上一個漂亮的勾哦！同時還要認真仔細地記錄下你每一天的實際完成狀況。透過這樣持之以恆地操作下去，慢慢地就能培養起那種說到做到的良好習慣啦！然後嘛，咱們還可以逐步地提升一下做事的難度，不斷挑戰自我，讓自己變得越來越優秀！”
李想聽著李老師的講解，手中的筆不停地舞動著，快速地在本子上記錄著要點。他時而微微頷首，表示對李老師所言的認同和理解；時而抬起頭來，與李老師對視一眼，用眼神傳達著自己正在專注傾聽的資訊。
李老師端起水杯輕抿一口水，潤了潤嗓子之後接著說道：“李想啊，關於這每天需要完成的五件事情，從明天開始就要正式執行咯。一定要做到持之以恆地完成它們哦。而且呢，這些都不需要拿給我檢查，也不必展示給其他同事看，只要你自己能夠認認真真、踏踏實實地做好就行啦。好啦，那今天的培訓到這裡就算結束嘍。你下午的時候可要靜下心來好好琢磨一下明天具體要做哪五件事兒，然後再接著深入學習相關資料哈！”說罷，李想趕忙點頭應道：“嗯，我知道了，李老師。”話音剛落，李利便轉身匆匆離去忙活其他事務去了。
整個下午，李想始終都在全神貫注地思考著有關這五件事的問題。明天到底應該安排些什麼任務呢？他苦思冥想了好久好久，終於在一番深思熟慮之後，李想拿起筆在筆記本上工工整整地寫下了當天的日期，隨即開始有條不紊地規劃起每一天必須要完成的五件要事……
第一件事，他決定將早起設定為第一項任務——早上 6 點半準時起床。
