好雨知時提示您:看後求收藏(八零中文www.80zw.tw),接著再看更方便。

天知道男人聽到別人說自己可愛會有什麼樣的內心活動。

嚴晏有點恍惚地問辛然:

「……這第幾個了?」

「我沒數。」

「……那是第幾組?」

「你沒數?」

嚴晏沉默了不超過兩秒鐘,就給辛然鑽了空子——他十分自覺地跳了下來,還抖了抖自己的褲腿,一副任務完成的舒爽模樣。

辛然抖好了褲腿,一邊按照嚴晏教過的方法拉伸自己的大腿,一邊閒聊:

「我很少穿短褲在外面晃。」

剛才嚴晏的注意力全被辛然的大腿吸引了過去,這會兒他才注意到辛然大小腿的色差其實不大明顯,只有腳踝稍稍暗一點。

那也比他自己的白多了。

辛然這樣說他才回憶起來,之前有一回辛然穿常服匆忙趕來的時候,也穿的是九分牛仔褲,即使外面日頭很烈。

嚴晏心想:總不能是因為覺得自己腿太細所以不大愛穿短褲吧?

他下意識地看了一眼玻璃窗外明晃晃的太陽,心道這種天氣還不怎麼涼快怎麼來?想那麼多做什麼。

辛然好像是看穿了他的疑慮似的,沖他翻了個白眼:

「不是因為嫌自己腿細——只是上了年紀的人需要保護膝蓋,你理解一下。」

嚴晏莞爾:「就你還上了年紀?那你怎麼不把腳踝也給遮起來?」

「少俠,你對時尚一無所知。」

嚴晏作為一個對穿著打扮十分上心的新時代年輕男人,還是頭一回被人這樣質疑。

他憤懣道:「……我覺得你是對力量一無所知。」

然後假公濟私地把辛然提溜到了一堆冷鐵面前。

這時候,辛然今天的重頭戲才剛剛上演——

他終於也要學習如何擼鐵了。

這個區域裡也有兩臺器械,就是他們最開始使用的那種。

嚴晏把它上端抬高,直至九十度,示意辛然過去靠背坐下。

雖然辛然不知道要做什麼,但是能坐著他還是很歡喜的。

在嚴晏拿了兩個啞鈴來之後,辛然就知道他歡喜早了——那是目前為止他使用過的最大號的啞鈴,還是個黑坨坨。

嚴晏把啞鈴遞給辛然,然後站到了他的身後,讓他手肘彎曲,大臂與小臂成直角,然後平舉在身體兩側,大臂與地面平行。

「把肩膀開啟,儘量舒展,腰靠住後面。」

辛然兩手握住啞鈴,嚴晏虛托住他的兩個手腕:

「然後上舉,穩住啞鈴讓它平放,再慢慢放下來——慢慢做,用勁的時候呼氣。」

辛然照做,手舉到最高點時有一些晃動,每當不穩時嚴晏就會幫他託一下。

理所應當地手握著手。

辛然心裡有點小小的悸動,以至於在嚴晏說每組十五個的時候還遺憾了一把——當然,這不能說,畢竟加到三十個他也基本廢了。

「休息一下,準備下一項。」

做完最後一組,嚴晏直接接過了辛然舉起來的啞鈴,辛然手上頓時一鬆,舒服多了。

他們面前的牆上也鑲了鏡子。

辛然透過鏡子,看到嚴晏站在他身後,趁著他休息,一下一下地舉著啞鈴——就是最常見最普通的那種舉法。

加深了他對「愛運動的男孩子才比較帥氣」這句話的理解。

辛然頓時覺得欣賞帥哥鍛鍊也是一種享受,於是誠心建議:

「少俠,不如你來練,我給你數著?」

「美的你,我天天在這兒,什麼時候不能練?」

嚴晏笑了兩聲,然後站直了身子,雙手伸開把啞鈴平舉,然後再緩緩放下,並重複了三

其他小說推薦閱讀 More+
最強反派諸天行

最強反派諸天行

不朽金仙
關於最強反派諸天行: 縱橫於武俠世界,快馬揚鞭,攜手紅顏,看遍世間繁華,無敵於天下;馳騁於仙俠之中,仙魔神佛,魑魅魍魎,阻道者,皆鎮殺之;海到無邊天作岸,山登絕頂我為峰!我來,我見,我征服!
其他 連載 187萬字
港綜之從警察故事開始

港綜之從警察故事開始

咖啡加雪茄
關於港綜之從警察故事開始: 吳鴻煊穿越到港綜的世界,成為一名軍裝警,獲得金手指,至此走上了抓賊的道路。穿越第一天,在街上獲得人物卡亞瑟摩根,一舉擊斃四名劫匪。坐公車回家,又遇到劫持,順手就抓了個劫匪上任首案,就破獲了連環變態殺人魔案當別人還在苦思冥想時,吳鴻煊已經面對面和變態殺人魔聊感受。聊到變態都直呼變態.....
其他 連載 60萬字
重生我和閨蜜們稱霸末世!

重生我和閨蜜們稱霸末世!

頭頭醬
關於重生我和閨蜜們稱霸末世!: [重生-末世-金手指-閨蜜情-無cp]江意濃在末世摸爬滾打五年才知道自己的從小戴到大的戒指是一個空間!而那時的閨蜜們都已經為了保護她變成了喪屍,而她被人一把推進喪屍潮中,醒來才發現自己居然重生了!現在她有空間,靈泉,異果樹,寒霜,還有狗子和她心心念唸的閨蜜們!在別人只能啃壓縮餅乾時,她居然在吃包子水果喝牛奶?在別人都在費力擊殺喪屍時,她一個意念喪屍頭就掉了?眾人:
其他 連載 130萬字
乖!處物件可以,別往外說

乖!處物件可以,別往外說

河馬瓜瓜
關於乖!處物件可以,別往外說: 一睜眼,現代打工人姜曉穗成了七零年代被工農兵大學開除的作風敗壞女。更悲催的是,她發現自己穿進了一本女主重生文裡,成了那個襯托女主幸福的悽慘對照組。按照劇情,她爺爺會丟掉大隊長職務,大哥會修水渠摔斷腿,大嫂生孩子難產身亡,小侄子被人販子拐走,奶奶哭瞎眼,媽媽病臥床,跛腳爸爸一人養全家……至於她自己,改革開放後被人騙到香港當小姐。摔啊,這是什麼家破人亡劇本?姜曉穗表示
其他 連載 248萬字
黛玉媽粉穿成薛寶釵後,她殺瘋了

黛玉媽粉穿成薛寶釵後,她殺瘋了

夙眠
關於黛玉媽粉穿成薛寶釵後,她殺瘋了: 薛黛穿書前,妥妥的林黛玉的媽粉。可穿成薛寶釵後……薛黛表示……回到了她還未出場的時候,一切還有迴旋餘地!嗯,女鵝見不到,先掰薛蟠這個便宜哥!等她進了京……誰欺負她女鵝,她就搞死誰!於是薛黛的人生目標就變成了……賺錢!掰薛蟠!養女鵝!平等的創死所有賤人!不過這半路砸出來的未婚夫要怎麼處理?罷了……也不是養不起。畢竟這年頭,階級權勢大過天,能抱個大腿也不錯……
其他 連載 266萬字