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「不錯，大家剛才都表現得很好，接下來我們將與教練進行一對一的實戰訓練，這次訓練結束後，就將是你們內部的對戰了！」
陸楚舒忍不住咂舌，「這怎麼下得去手啊……」
最終awaken還是手撕了劇本，沒有按照原定的抽籤計劃來進行分組，而是按照體型和體重自行分了組——沈川vs文漸，路子啟vs顏禹，孟憂夏vs陸楚舒，景奉一vs紀臣，而葉知玄因為在訓練中表現優異，獲得了和教練battle的機會。
「大家點到為止啊，小心不要受傷！」，沈川和文漸站上了拳擊臺，孟憂夏忍不住在臺下叮囑道。
每一組成員真正站上拳擊臺後，都端正了態度，抱著真正比賽的心情拉開了架勢——認真對待對手，才是最好的尊重。
每一場比賽都是三回合制，即使是沈川這種體力比較好的成員，打完第二回 合後也感受到了體力的飛快流失。至於像顏禹、景奉一這種本來體力就一般的成員，打完第二場之後就感覺不行了，完全是靠意念撐過的第三場。
等到葉知玄和教練對戰的時候，累癱了的其他隊員們還是撐在了拳擊臺四周，給葉知玄加油鼓勁：「老葉，加油！！！」
「awaken最牛！！」
葉知玄檢查了一下身上的護具，咬緊護齒，拉開架勢集中了注意力。這一戰，他代表的是awaken，而不是葉知玄自己，所以，他一定要發揮出最好的實力來。
「好！這一拳非常漂亮啊！」，和其他隊員在臺下一起看比賽的拳擊教練也忍不住鼓起了掌。景奉一趁機湊上去問道：「老師，我們隊員是不是打得還挺好的？」
「初學者打成這樣已經相當不錯了，有一些初學者可能學習一兩周都達不到這個水平。而且他自己本身的身體素質也非常好，好苗子啊。」，教練毫不吝嗇讚美之詞，可見其對葉知玄的肯定。
而臺下的其他成員也與有榮焉，當葉知玄打滿三回合下臺時，無論輸贏，全場都歡呼了起來，「太強了老葉！」
「這必須得加官進爵了吧？」
「男爵！給老葉授個新男爵！」
這一期小團綜結束後的備採中，工作人員發現awaken的成員們或多或少都受了傷，陸楚舒的手腕甚至肉眼可見地腫了一圈，景奉一的肩膀處也有一大片淤青，但在拍攝時，誰也沒喊疼，誰也沒叫停，都是下來之後默默處理。
單人備採時，導演問孟憂夏知不知道其他成員受傷的事，孟憂夏點點頭，「其實團裡很多人都是這樣的，有時候受了傷也不說，可能是自己覺得沒什麼事，也不想讓兄弟們擔心。我覺得也沒必要說一定要改變這一點，但大家相處時間長了之後，對彼此的一些表現其實都很瞭解了，誰受傷了誰不舒服了，一眼就能看出來的。」
同樣的，被問到成員之間的相互關心時，景奉一也說：「我覺得awaken之間更多的是一種默默關心的狀態，大家不會主動喊痛不代表你受傷就沒人看見。都是男子漢嘛，關心起來可能也是比較實際的那種，直接問你要不要去醫院啊，或者說我有藥直接給你拿過來這種，反正是會讓我覺得很溫暖。」
在紀臣的單人備採中，導演詢問團內誰比較會關心人時，紀臣想了想回答道：「應該是川哥和孟老師吧，川哥他是經驗很豐富，像我們平時訓練中的一些傷，他都知道該怎麼處理；而孟老師就是很細心，他特別特別善於觀察，團內有誰不對勁了，孟老師一定是第一個發現的。」
陸楚舒在自己的備採中提到：「雖然到現在也才成團兩個月，但我感覺awaken磨合地特別順利，幾乎沒有過渡期，現在無論是舞臺還是成員之間的相處，都是很舒服的狀態。可能因為大家都是『同道中人』吧，性格也比較合得
