第35章 戀愛中的人如何對待對感情的執著？ (第2/3頁)
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兩種狀態：愛瞋與執取。愛瞋如同車子的油門與剎車，是驅使我們前進的動力，也是讓我們停下腳步的阻力。”
“然而，當貪愛的油門踩得過重時，我們便需要退一步，緩一緩，這時覺知自己的呼吸便顯得尤為重要。”
“呼吸是連線我們與宇宙的橋樑，是我們內心平靜與安寧的源泉。當你感到焦慮或困惑時，不妨閉上眼睛，深呼吸幾次，感受氣息在鼻腔中流轉，體會它帶給你的寧靜與平和。”
年輕人認真聆聽，彷彿被禪師的話語所吸引，他閉上眼睛，開始嘗試深呼吸。漸漸地，他的呼吸變得平穩而深長。
年輕人繼而疑惑地問：“師父，那麼如何覺知呼吸？”
禪師微笑著說：“當你專注於呼吸時，你會發現它時刻在變化。每一次吸氣、每一次呼氣都是獨一無二的。這種無常正是生命的真諦。”
年輕人恍然大悟：“原來如此！那麼，當我們的心過於執著於外境時，比如戀愛中的人過於執著感情時，又該如何對待？”
禪師坐在靜謐的禪堂之中，窗外的微風輕輕拂過，帶來一絲絲清涼。他望著眼前的學生，目光深邃而平靜，彷彿能洞察人心。他淡淡地開口，聲音如同山澗的清泉，清澈而深遠。
“在談戀愛的過程中，人們常常將對方視為自己心中的理想伴侶，認為他們是完美無瑕的。”
禪師緩緩道來，聲音裡透著一絲慈祥與智慧，
“然而，這世間又怎會有真正的白馬王子或白雪公主呢？每個人都不過是凡人，有著各自的優點與不足。”
禪師輕輕搖頭，繼續道：
“若我們將情人視為普通的‘ok先生’或‘ok小姐’，或許我們的關係會更加融洽。因為當我們不再抱有過高的期待時，我們便能更加真實地看到對方，接受他們的不完美。這樣，我們便能更加珍惜彼此，更加懂得包容與理解。”
他停頓了一下，目光在弟子們的臉上掃過，見他們都陷入了沉思，便繼續說道：
“期待過高只會帶來失望與痛苦。當我們對情人抱有太多的期待時，一旦他們無法滿足我們的期望，我們便會感到失望與痛苦。這樣的關係又怎能長久呢？”
禪師的話如同一盞明燈，照亮了學生的心。
年輕人深以為然，又問：“那如何應對強烈的情緒？”
禪師坐於靜室之中，目光深邃，彷彿能夠洞察人心。面對前來請教的學生，他微微頷首，緩緩開口：
“當情緒如波濤洶湧，淹沒你的心田時，首要之務便是將注意力迴歸到你的呼吸之上。這呼吸，是生命之根，是連線你與世界的橋樑。”
“你需細細觀察呼吸的起伏，感受它從鼻腔中進入，溫暖而溼潤，再緩緩下沉至丹田，帶來一種寧靜與安詳。隨著呼吸的深入，你會發現，其實每一次呼吸，都是一次生命的律動。”
“在這呼吸的律動中，你會覺察到心跳的節奏，它如同一個永不停息的鼓點，伴隨著你生命的每一個瞬間。而身體內的細胞，它們也在不停地生長、衰老、更新，猶如一幅流動的畫面，展現著生命的奇妙與多變。”
“再將你的目光投向更遠的宇宙，你會發現，星辰的運轉、行星的軌跡、乃至整個宇宙的演變，都在遵循著一種無常的規律。這種無常，是宇宙的本質，也是生命的真諦。”
“當你真正理解到這一切都在不斷變化，你的內心便會逐漸變得平靜。那些曾經困擾你的愛恨情仇，在無常的真理面前，都顯得如此微不足道。你的心靈會變得更加開放，更加包容，更加自信。”
“在這樣的心境下，智慧會自然而然地湧現。你會更加明智地看待問題，更加從容地面對生活。這就是修行的意義，也是生命的真諦。”
