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八月底時，宋今禾和周慕一起參加的那檔綜藝節目定檔播出。
周慕有過參加綜藝節目的經驗，倒是不覺得有什麼可緊張的，但宋今禾就不一樣了，這是她第一次參加綜藝節目，儘管沒有什麼包袱，但她也很在乎觀眾對她的評價。
節目第一期播出前，宋今禾發了關於節目開播的微博，底下的評論可以說是相當熱鬧了。
她的“禾苗”們都在期待自家偶像的綜藝首秀，並且聽說節目一開始是從藝人家裡開始拍，他們更是興奮。
畢竟在螢幕上見到的宋今禾大多數時候都是在工作狀態中的，那使得她不得不保持完美的工作狀態。
儘管沒有辦法親眼目睹她生活中的狀態，他們也想透過這樣的方式，看看自己偶像不工作時的生活狀態。
另一波畫風比較清奇的評論則是來自她和周慕的cp粉的。
他們兩人的戀情人盡皆知，但卻很少同框出現，即便有也是工作場合碰到後短暫的合體。這一次他們要一起合體錄那麼久的節目，這對cp粉來說無異於過年。
粉絲們越期待，宋今禾就越緊張，她怕自己在節目裡表現出來的會讓粉絲們失望。
周慕安慰她，勸她平常心對待。但他不知道的是，越是在乎粉絲，就越在乎他們對自己的看法，宋今禾就是這樣的。
第一期節目播出那天，宋今禾早早就登上影片平臺去等著了。她開啟了電視播放節目，用平板開著彈幕，放到0.5倍速，專注的看觀眾們的評論。
周慕知道女朋友緊張，那天特意沒去錄音棚，在家陪著她一起看。
他準備了她喜歡吃的零食和水果放在她手邊，因為他覺得這是女孩子的追劇必備。
可是宋今禾光顧著去看彈幕了，哪還有心情去吃東西。
周慕看不得她這麼緊張，見她沒有像往常一樣大快朵頤，他就時不時的投餵她。
一次兩次宋今禾還默默吃下她的投餵，可次數多了之後，她就有點兒不平衡了。
為什麼她這麼緊張，而這個男人這麼淡定？甚至還有心情喂她吃東西？
“阿慕，你都不緊張的嗎？你不在乎觀眾們的看法和評價嗎？”
周慕聞言停下準備繼續投餵的手，見她表情嚴肅的不行，他也收起想要逗她的想法，正襟危坐跟她對視。
“為什麼要緊張呢？禾禾，你要試著放鬆一點兒。”見她面露不解，周慕繼續解釋給她聽。
“咱們是公眾人物沒錯，也有很多粉絲，但同樣也有很多人不喜歡我們。而且就算是粉絲，他們也不會對你的所有照單全收，因為我們除了藝人之外也是平常人，而他們除了是粉絲以外，也有正常的思考和判斷。”
“有些時候，不管你做什麼，不管你做的好還是不好，都有人不喜歡，都有人會挑三揀四，因為我們不是人民幣，沒辦法要求所有人都喜歡我們。”
“所以任何時候都不要把一件事情看的過於重要，平常心對待就好，不然你會很累很累，你要學會試著讓自己放鬆。”
宋今禾知道周慕不是一個喜歡長篇大論的人，但認識這麼久，他僅有的幾次講這麼多道理竟然都是安慰她的。
一直以來她自認為自己對任何事情都很通透，卻不想還是容易被影響。
只聽周慕接著說：“你問我為什麼這麼淡定，因為我不在乎別人的看法。粉絲喜歡我，我很感謝他們，不喜歡我也對我沒什麼影響，所以我也無需在意那些。”
他的話總有一種神奇的魔力，能讓她瞬間醍醐灌頂。不知道為什麼，宋今禾覺得自己剛才無比煩躁的心竟然奇異的平靜下來了。
心情的轉變會影響食慾，宋今禾覺得那些零食和水果變得無比誘人。
