嗦粉煙雨江南提示您：看後求收藏（八零中文www.80zw.tw），接著再看更方便。
次。這就要求車手有著異常強大的腿部肌肉。 為了鍛鍊腿部肌肉，成風隨之做了大量的負重深蹲、深蹲跳，來加強下肢的蹬伸爆發力。 除了這些需要專業器械和教練指導的體能訓練，日常之中成風也要堅持跑步、跳繩、騎車、游泳等，以此作為心肺訓練。 因為成風距離上次訓練已經有幾天的時間，所以今天幾乎是全部專案都進行了一遍，但強度不是最大。 從明天開始幾乎每天都要進行三四個小時的體能訓練，將身體調整到最佳狀態。 一天的訓練下來，成風感覺還不錯，沒有記憶中的疲累。 呂先昌也對成風今天的訓練後的狀態表示讚賞，他還以為這幾天成風沒來就懈怠了，沒想到比之前的狀態更出色。 各種體能測試的資料都非常優秀、均衡，不需要額外增加強度來儲備更多的體能。 對比成風前世的修煉，這種體能訓練確實不是什麼難事，但至少他很享受酣暢淋漓的感覺。 強健的體魄還有助於成風修煉，這可謂是一舉兩得的好事情。 離開恆力訓練室後，恆力訓練室距離雲家的路程較遠，所以成風回到了自己家中。 孤零零的大房子是一套上下兩層的複式大套房，位於中海最為繁華的新城區。 看到窗外車水馬龍、人潮湧動，成風再一次感受到這不是幻覺。 難怪雲高瞻極力反對自己將這套房子典當出去，這個位置再想入手新房子的困難程度實在是太大了，完全要看運氣才能買到。 簡單的吃過了晚餐後，成風就迫不及待的想要在賽車模擬器上一試賽車的感受。喜歡賽車：從冠軍開始制霸圍場()賽車：從冠軍開始制霸圍場。
![龍王岳父要淹我[穿越]](https://www.80zw.tw/static/wucuo/nocover.jpg)
