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洗髓丹，一種神秘而珍貴的丹藥，據說是能夠易經洗髓的奇珍異寶，擁有令人脫胎換骨、煥然一新的神奇力量。這種丹藥既讓人愛不釋手，又讓人畏懼不已。
毫無疑問，它具有非凡的功效，但正如老話說得好：“天下沒有免費的午餐”。想要獲得脫胎換骨的機會，就必須承受住脫胎換骨所帶來的劇痛。
面對生死抉擇，秦羽毫不猶豫地將洗髓丹吞入腹中。瞬間，一股強烈的痛感如潮水般洶湧襲來，彷彿千萬把利刃同時切割著他的身體，又像無數根細針在不停地刺痛。在痛苦的折磨下，秦羽緊緊咬著牙關，額頭冷汗涔涔而下。
半個小時過去了，秦羽的床單已經沾滿了汙垢，這些都是他經過易經洗髓後排出的體內雜質和汙穢之物。儘管經歷瞭如此巨大的痛苦，但秦羽知道，只有這樣才能徹底清除體內的渣滓，為日後的修煉打下堅實的基礎。
第二日清晨，東方剛剛泛起魚肚白，秦羽便趁著爺爺奶奶還在熟睡之際，悄悄地起了床。他來到院子中央，盤坐下來，開始修煉那套名為“淬體功”的功法。
這套淬體功雖然並非什麼高深莫測的絕世秘籍，但其獨特之處在於能夠全面鍛鍊身體各個部位。即使秦羽經歷過兩世為人，重新修煉起這門功夫來依舊感到十分吃力。
不僅如此，想要發揮出淬體功最大的功效，還需搭配藥膳一同服用。這些藥膳按照藥效高低被分為三個等級：上、中、下。
其中下等藥膳名曰“歸元藥膳”，每日必須服用一副。此藥膳以當歸、枸杞、老母雞和肉桂等食材精心烹製而成；中等藥膳則稱為“玄參藥膳”，每半月服用一次即可，其中包含人參、茯苓及何首烏等珍貴藥材；至於上等藥膳，則是一顆名為“氣血丹”的丹藥，同樣需要每隔半月服用一粒。
丹藥嘛，分為一到九品，九品以上那可就是神級丹藥了哦！氣血丹呢，只是一品低階丹藥，對淬體初期的武者效果還不錯啦！可是在漫威這個沒有丹道的鬼地方，我上哪兒去找啊！要是有足夠的氣血丹來輔助修煉，就憑秦羽現在的資質，一年內肯定能修煉到圓滿境界啦！但兩年對秦羽來說也太長了吧，武道這條路，每分每秒都很關鍵呢，更何況自己的資質，如果不努力一點，要等到什麼時候才能出人頭地啊！
亥豬淨壇法則乃是上天賜予自己的機遇！當秦羽仔細研讀功法簡介之後，他驚訝地發現，這竟然是一種能夠迅速消化食物並汲取其中營養的玄妙法門。而且，這種秘法對於食物所蘊含的營養能量要求極高，只有那些極其充沛的食物，才能讓人體得到最佳的吸收效果。
這實在是太奇妙了！它簡直就是與淬體功天衣無縫的絕配！亥豬淨壇法就如同強大的發動機一般，而淬體功則恰似一輛疾馳的汽車。眾所周知，發動機的馬力越強勁，汽車就能跑得越快。如此淺顯易懂的道理，卻蘊含著無盡的奧妙。有了這等神奇的亥豬淨壇法則作為輔助，秦羽相信自己在修煉之路上定能更進一步，突破以往的桎梏，邁向更高的境界！
很快，正在規劃未來修煉的秦羽被爺爺秦天打斷了思緒。
“小羽，你身體剛剛恢復，今日起得如此之早，所為何事？需多加休息。”
看著眼前這位慈祥的老人，秦羽心中一酸，緩緩開口道：“無妨，我只是睡不著，況且早睡早起對身體有益。”
秦天聽了孫兒的話，走過來牽起秦羽的手，沉穩地說：“所言甚是，身體乃革命之本錢。走，用飯去，你張嬸做了你最愛的麵條。”
餐桌上，看著狼吞虎嚥吃麵的秦羽，奶奶白秀大吃一驚。以往秦羽飯量不過一碗，今日這已是第三碗，仍在加面。這小小的人，今日為何食之甚多？
的確，正常而言，秦羽的飯量也就一碗而已，但俗話說得好，窮文富武，窮人
