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候，只見畫面中的男子伸出右手拿起一個直徑一分米左右的木球用力一捏，木球直接被捏碎。做完這一個動作，這個男子的身影也消失了。
就在所有人都一頭霧水時，坂臧開口說道：“剛剛出現的虛擬人影就是軍體功第一層的修煉方法，現在已經發到了你們的身份卡中，你們可以回宿舍進行自學，10天之內達不到修煉方法要求的學員將被遣送出訓練基地。這十天裡你們沒有任何的課程，達到要求的學員可以在3天后隨時來這個廣場找我進行檢測，合格的人可以直接開始其他的訓練課程。”
說到這裡，坂臧突然露出不懷好意的笑容，陰陰的說道：“我奉勸你們在這兩個月裡拼盡全力的學習，不然你們會在兩個月後為自己的偷懶付出代價的。”
說完這話坂臧不顧學生們亂哄哄的聲音，雙腿微微一曲，嗖的跳起了10米多高，乘上空中懸浮等待著的飛行器飛走了。
第二章 煉與養
坂臧老師上課一共花費了不到5分鐘的時間，給學生留下了一個軍體功的訓練方法以及一系列的疑問。比如說軍體功到底是什麼東西啊，訓練的要求到底是什麼啊，完成之後會有什麼新課程啊，以及兩個月後到底會發生什麼之類的問題。
任欽曾清楚的記得卓克總教官也提到過兩個月這個限制，還說兩個月後就會知道學生的意志力到底有多強，所以無論如何也不會是什麼好事，所以最好的辦法就是向坂臧說的那樣，認真的練習。
不過相對於這個原因，任欽還是覺得對軍體功的好奇才是他努力練習的動力，所以作為一個好奇心很重的人，任欽在坂臧消失的後不久，就急匆匆的回到宿舍裡，開啟了訓練程式。
一進入訓練程式，任欽就出現在了虛擬的密閉空間中，而一個紅色的透明身影的全身正在不斷蠕動。就在任欽忍不住想要伸手摸一摸影像看看是不是實體時，一個清脆的女聲響了起來。
“歡迎進入軍體功第一層的訓練教學程式，我是自動教學程式，請您認真聆聽我的教學。”
“老師很混蛋，這程式卻挺有禮貌的。”任欽心想。
“首先要講述的是軍體功的來歷。軍體功是眾多偉大的生物學學者以及著名冒險者們，在綜合了眾多因素後為特種部隊設計的一種全面強化身體的方法，一共有十個層次，其中主要分為自身的鍛鍊和科學的休養兩個部分。”
“鍛鍊是為了讓身體中的各個部分出現可增強的空間，修養是為了填滿這些空間，以便再鍛鍊時機體可以有新的可增強空間。”
聽程式這麼一說任欽覺得略微有些失望，這不就是合理飲食和適當鍛鍊嗎！還什麼全面強化身體。可接著他有轉念一想覺得不對，那板寸拳王一拳能打破音障課絕對不是假的，所以這軍體功一定有特殊的地方。
“首先講的是煉的方法，請看面前的模擬影像，這就是煉的過程。”
任欽看著面前詭異波動著的人影，眉頭微微皺起。就在他不明白的時候，程式開始繼續講解。
“首先先看手掌部分。”隨著程式的聲音，影像除了手以外全部都消失了，而手突然變大。
看著變大了的手，任欽終於看清楚了詭異波動的來源。影像中的手正在機械的重複著一個極為簡單的動作，只見它先把手掌完全張開然後再握拳，不斷地重複著。
“手部的鍛鍊很簡單，”程式開始講解，“你只需要先讓手儘可能的向外張開，直到掌心的面板繃得很緊，手背可以清楚地看到蹦起的血管；然後在儘可能的攥緊拳頭，緊到手骨有疼痛感為止。這樣反覆的伸開合攏、伸開合攏就是鍛鍊手部的方法。”
聽到程式的講解，任欽覺得這種鍛鍊方法也過於簡單了，於是開始在右手上進行試驗，結果僅僅做了70多下，手部的
