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姬芙公主修煉的動力是為了超越肖風凌這個心目中的強者，自從水下與拉爾法一戰後，她見識到了肖風凌的可怕實力，從而收起了自己身為藍絞族公主，同時也是第一戰士的驕傲，並暗暗下定決心，等修煉有成，要再找肖風凌這位已經變成好友的對手好好切磋一次。
水下一戰對唐紹的觸動也很大，他充分認識到了自己的不足，從而也發現了一個修煉的好去處，就是水底，完全放棄那種保護用的潛靈訣，純利用水底的阻力來控制身體和力量，對於在岸上已經感覺修煉到瓶頸狀態的唐紹來說，是一種全新的嘗試。事實證明，他的做法也是正確的，現在他已經能在水底製造出持續時間較長，囊括範圍很大的旋渦，而回到陸地上時，他的身法和攻擊力大大上升，甚至能在身體完全失去重心的情況下做出許多不可思議的攻擊。
司徒雪沁的修煉則全是為了不讓自己成為肖風凌的拖累，她有種預感，肖風凌將來一定會遇到更多的戰鬥，而她想一直這樣陪在他的身邊，就算僅僅是一個能幫助他的朋友身份。對於出身青衣門的她來說，提高戰鬥力並不是件輕鬆的事情。幸虧她有一個新交的好朋友，就是已經掌握了一部分人類語言的姬芙公主，在這位外冷內熱的美麗公主的幫助下，她的修煉也有了相當的進展。
至於烏濤，相比之下，反而是這幾人中最不勤奮的一人，因為他的勤奮，都是表現給姬芙公主看的，由於要經常陪伴她修煉甚至是充當一個有分量的沙包角色。而姬芙公主對“沙包”的要求又教高，烏濤也下了狠心來努力鍛鍊，爭取做一個被美女青睞繼而從沙包、翻譯進化為意中人的角色。在環境的影響下，他的實力，也在穩步提高，要是烏興知道兒子居然是因為這個原因實力進步，不知會不會氣暈過去。
深知“勤能補拙”的肖風凌是幾個人之中實力最強者，修煉也是最刻苦的，然而，他的進境卻是最慢的。因為他的修煉的時日畢竟太短，而實力等級的增長有些過於迅速了，現在遇到瓶頸也是正常的現象。
這個問題，直到他碰到一次偶然的“意外”後，才得到瞭解決。
第一百一十五章 第二形態！煉秘天書的變異
在肖風凌的意識裡，既然選擇的是靈醫之路，那麼救人的醫術和強大自我的靈脩都是必不可少，密不可分的。他的醫術從簡單的藥理知識到師父所教授針灸基礎，再到碰見老八後，所學的包括天衣斜法在內的一系列匪夷所思的醫術，並能不斷吸取旁人的經驗，最終將幾種醫治的構想變成了切實可行的治療手段，可謂一帆風順，屢有斬獲。在最近治療劉老人時領悟了那種“氣”的理論後，肖風凌診療的理論和角度發生相當大的變化，雖然有時仍有“眼高手低”的感覺，但本身的認識起點已經上升了一個層次，為以後的提高發展打下了堅實的基礎。在修煉方面，肖風凌自窺得玄陰之訣奧秘後，許多以前困惑不解的修煉問題豁然而解，每天都利用大夢心經在夢中用心修煉，除不斷不斷精煉靈力外，同時努力琢磨靈訣的攻防奧秘。不知是否他力量進階的關係，大夢心經也發生了奇異的變化，不僅在睡覺，就連平時白天做其他事情時，也在自動修煉著，明是效率比晚上要慢上一些。這個奇妙的疫化讓肖風凌自己也察覺到了，不由欣喜無比，這樣下去，自己豈非是每天二十四小時都在修煉？
按理說，他這樣持續下去，會快速成長為一名強大的靈能者，但速度有時和質量是不能刻等號的，肖風凌終於遇到了自己修煉的瓶頸，其中主要的一個原因就是——時間。
儘管肖風凌地大夢心經能使身體自動修煉，儘管他掌握了陰陽合一的奧妙。儘管他身上有巨大的潛力，然而，除卻最開始的《一元經》修煉時間，從他碰到老八開始，經過青龍的戰鬥，聚靈臺的還神，陰陽合一，真正領悟力量等一系列重要的過
